De Ravenmethode is een populaire verschuivingstechniek die wordt gebruikt om bewust naar een gewenste realiteit te verschuiven. Het wordt voornamelijk beoefend door middel van mentale focus, meditatie en visualisatie. De verschuiving wordt uitgevoerd door voor het slapen gaan in een bepaalde lichaamshouding te gaan liggen, een specifieke teltechniek te gebruiken en intenties te stellen. Het symboliseert het idee van het bevrijden van de geest en het maken van een bewuste reis tijdens deze methode.
Hoe doe je de Reality Shifting Raven methode?
- Voorbereidingsfase
- Creëer een gezellige omgeving: Maak je kamer donker en stil. Je kunt zachte muziek opzetten of ontspannende geluiden gebruiken zoals natuurgeluiden om te ontspannen.
- Ontspanning: Mediteer door een paar minuten diep te ademen voordat je naar bed gaat. Het is belangrijk om je lichaam en geest te ontspannen.
- Positionering
- Ster positie: Ga op je rug liggen, armen en benen iets uit elkaar, comfortabel liggend. Deze positie bevordert de energiestroom.
- Comfort: Zorg ervoor dat je je niet ongemakkelijk voelt in de positie, zodat je niet wordt afgeleid.
- Intentie plaatsen
- Sluit je ogen en stel je intentie in. Zeg positieve zinnen tegen jezelf die je intentie uitdrukken om naar de gewenste realiteit te gaan. Bijvoorbeeld: “Ik beweeg me met gemak en vertrouwen naar mijn gewenste realiteit.”
- “Ik kies bewust voor mijn nieuwe realiteit.”
- Tel techniek
- Begin met tellen: Tel langzaam van 1 tot 100. Terwijl je telt, kun je na elk getal een zin toevoegen, zoals “Ik kom een stap dichterbij”.
- Visualisatie: Visualiseer terwijl je telt de gewenste realiteit in je geest. Stel jezelf daar voor, gedetailleerd wat je aan het doen bent, met wie je bent.
- Zintuiglijke verbeelding gebruiken
- Concentreer je op de emoties die je op dat moment voelt. Probeer bijvoorbeeld de dingen die je ziet, de geluiden die je hoort en de emoties die je voelt in je huidige realiteit te verduidelijken. Dit kan de overgang versnellen.
- Wacht op het Verschuivingsteken
- Het kan zijn dat je een “zwevend” gevoel, trillingen of gevoelloosheid in je lichaam begint te voelen. Deze symptomen geven aan dat er een verschuiving plaatsvindt.
- Als je deze sensaties ervaart, blijf dan kalm en probeer je concentratie niet te verliezen.
- Overgang naar de nieuwe realiteit
- Als je geconcentreerd genoeg bent, val je in slaap en als je wakker wordt kun je in de gewenste realiteit zijn. Maak je geen zorgen als je niet meteen verschuift; het is belangrijk om geduldig te zijn.