Ravenova metoda je oblíbená technika posunu, která se používá k vědomému posunu do požadované reality. Praktikuje se především prostřednictvím mentálního soustředění, meditace a vizualizace. Posun se provádí tak, že si před spaním lehnete do určité polohy těla, použijete specifickou techniku počítání a stanovíte si záměry. Symbolizuje myšlenku osvobození mysli a vědomé cesty během této metody.
Jak provádět metodu Reality Shifting Raven?
- Přípravná fáze
- Vytvořte si útulné prostředí: Udělejte si v pokoji tmu a ticho. K relaxaci si můžete pustit tichou hudbu nebo použít relaxační zvuky, například zvuky přírody.
- Uvolnění: Uvolněte se a uvolněte se: Před spaním několik minut zhluboka dýchejte a meditujte. Je důležité, abyste uvolnili své tělo i mysl.
- Umístění
- Poloha hvězdy: Lehněte si na záda, ruce a nohy mírně od sebe, pohodlně ležte. Tato poloha usnadňuje proudění energie.
- Pohodlí: Ujistěte se, že se v této poloze nebudete cítit nepříjemně, aby vás nerozptylovala.
- Nastavení záměru
- Zavřete oči a nastavte si záměr. Říkejte si pozitivní věty, které vyjadřují váš záměr přejít do požadované reality. Například: Například: „S lehkostí a jistotou se přesunu do své vytoužené reality.“
- „Vědomě si vybírám svou novou realitu.“
- Technika počítání
- Začněte počítat: Počítejte pomalu od 1 do 100. Při počítání můžete za každé číslo přidat větu, například „Jsem o krok blíž“.
- Vizualizace: Při počítání si v duchu představujte požadovanou skutečnost. Představte si sami sebe v ní, detailně si představte, co děláte, s kým jste.
- Používání smyslové představivosti
- Zaměřte se na emoce, které v danou chvíli cítíte. Zkuste si například ujasnit věci, které vidíte, zvuky, které slyšíte, a emoce, které cítíte ve své současné realitě. To může urychlit přechod.
- Počkejte na znamení posunu
- Můžete začít pociťovat „vznášení“, vibrace nebo znecitlivění v těle. Tyto příznaky naznačují, že dochází k posunu.
- Pokud tyto pocity zažijete, zůstaňte klidní, snažte se neztratit koncentraci.
- Přechod do nové reality
- Jakmile se dostatečně soustředíte, usnete a po probuzení se můžete ocitnout v požadované realitě. Nedělejte si starosti, pokud se nepřevedete hned; je důležité být trpělivý.