Metode Raven adalah teknik pergeseran yang populer yang digunakan untuk secara sadar berpindah ke realitas yang diinginkan. Teknik ini dipraktikkan terutama melalui fokus mental, meditasi dan visualisasi. Perpindahan dilakukan dengan berbaring dalam posisi tubuh tertentu sebelum tidur, menggunakan teknik penghitungan tertentu dan menetapkan niat. Ini melambangkan gagasan untuk membebaskan pikiran dan melakukan perjalanan sadar selama metode ini.
Bagaimana cara melakukan Metode Raven Pemindahan Realitas?
- Tahap Persiapan
- Ciptakan Lingkungan yang Nyaman: Buatlah ruangan Anda gelap dan tenang. Anda dapat menyalakan musik yang lembut atau menggunakan suara-suara yang menenangkan seperti suara alam untuk bersantai.
- Relaksasi: Bermeditasi dengan menarik napas dalam-dalam selama beberapa menit sebelum tidur. Hal ini penting untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda.
- Posisi
- Posisi Bintang: Berbaring telentang, lengan dan kaki sedikit terbuka, berbaring dengan nyaman. Posisi ini memfasilitasi aliran energi.
- Kenyamanan: Pastikan Anda tidak merasa tidak nyaman dalam posisi tersebut sehingga Anda tidak terganggu.
- Menetapkan Niat
- Pejamkan mata Anda dan tetapkan niat Anda. Ucapkan kalimat-kalimat positif pada diri sendiri yang mengekspresikan niat Anda untuk bergerak menuju realitas yang diinginkan. Sebagai contoh: “Saya pindah ke realitas yang saya inginkan dengan mudah dan percaya diri.”
- “Saya secara sadar memilih realitas baru saya.”
- Teknik Menghitung
- Mulai Menghitung: Hitunglah secara perlahan-lahan dari 1 sampai 100. Saat Anda menghitung, Anda dapat menambahkan frasa setelah setiap angka, seperti “Saya selangkah lebih dekat”.
- Visualisasi: Saat Anda menghitung, visualisasikan realitas yang diinginkan dalam pikiran Anda. Bayangkan diri Anda berada di sana, merinci apa yang sedang Anda lakukan, dengan siapa Anda berada.
- Menggunakan Imajinasi Indrawi
- Fokuslah pada emosi yang Anda rasakan pada saat itu. Misalnya, cobalah untuk memperjelas hal-hal yang Anda lihat, suara yang Anda dengar, dan emosi yang Anda rasakan dalam realitas Anda saat ini. Hal ini dapat mempercepat transisi.
- Tunggu Tanda Pergeseran
- Anda mungkin mulai merasakan sensasi “melayang”, getaran, atau mati rasa di tubuh Anda. Gejala-gejala ini menunjukkan bahwa pergeseran sedang terjadi.
- Jika Anda mengalami sensasi ini, tetaplah tenang, cobalah untuk tidak kehilangan konsentrasi.
- Transisi ke Realitas Baru
- Setelah Anda cukup fokus, Anda akan tertidur dan ketika Anda bangun, Anda akan berada di realitas yang diinginkan. Jangan khawatir jika Anda tidak langsung bergeser; penting untuk bersabar.