La méthode Raven est une technique de déplacement populaire utilisée pour passer consciemment à une réalité souhaitée. Elle se pratique principalement par la concentration mentale, la méditation et la visualisation. Le déplacement s’effectue en s’allongeant dans une certaine position avant d’aller se coucher, en utilisant une technique de comptage spécifique et en fixant des intentions. Il symbolise l’idée de libérer l’esprit et de faire un voyage conscient au cours de cette méthode.
Comment pratiquer la méthode du corbeau de déplacement de la réalité ?
- Phase de préparation
- Créez un environnement douillet : Faites en sorte que votre pièce soit sombre et calme. Vous pouvez mettre de la musique douce ou utiliser des sons relaxants tels que des sons de la nature pour vous détendre.
- Détendez-vous : Méditez en respirant profondément pendant quelques minutes avant de vous coucher. Il est important de détendre votre corps et votre esprit.
- Positionnement
- Position en étoile : Allongé sur le dos, les bras et les jambes légèrement écartés, confortablement allongé. Cette position facilite la circulation de l’énergie.
- Confort : Assurez-vous de ne pas vous sentir mal à l’aise dans cette position afin de ne pas être distrait.
- Fixer l’intention
- Fermez les yeux et définissez votre intention. Dites-vous des phrases positives qui expriment votre intention de passer à la réalité souhaitée. Par exemple : « J’entre dans la réalité que je souhaite avec aisance et confiance ».
- « Je choisis consciemment ma nouvelle réalité.
- Technique de comptage
- Commencez à compter : Comptez lentement de 1 à 100. Au fur et à mesure que vous comptez, vous pouvez ajouter une phrase après chaque chiffre, telle que « Je me rapproche un peu plus ».
- Visualisation : Pendant que vous comptez, visualisez la réalité souhaitée dans votre esprit. Imaginez-vous là, détaillez ce que vous faites, avec qui vous êtes.
- Utiliser l’imagination sensorielle
- Concentrez-vous sur les émotions que vous ressentez à ce moment-là. Par exemple, essayez de clarifier les choses que vous voyez, les sons que vous entendez et les émotions que vous ressentez dans votre réalité actuelle. Cela peut accélérer la transition.
- Attendez le signe de changement
- Vous pouvez commencer à ressentir une sensation de « flottement », des vibrations ou un engourdissement dans votre corps. Ces symptômes indiquent que la transition est en cours.
- Si vous ressentez ces sensations, restez calme et essayez de ne pas vous déconcentrer.
- Transition vers la nouvelle réalité
- Une fois que vous êtes suffisamment concentré, vous vous endormez et lorsque vous vous réveillez, vous pouvez vous retrouver dans la réalité souhaitée. Ne vous inquiétez pas si vous ne basculez pas tout de suite ; il est important d’être patient.