Η μέθοδος Raven είναι μια δημοφιλής τεχνική μετατόπισης που χρησιμοποιείται για τη συνειδητή μετατόπιση σε μια επιθυμητή πραγματικότητα. Εφαρμόζεται κυρίως μέσω της νοητικής εστίασης, του διαλογισμού και του οραματισμού. Η μετατόπιση πραγματοποιείται ξαπλώνοντας σε μια συγκεκριμένη θέση του σώματος πριν πέσετε για ύπνο, χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη τεχνική μέτρησης και θέτοντας προθέσεις. Συμβολίζει την ιδέα της απελευθέρωσης του νου και της πραγματοποίησης ενός συνειδητού ταξιδιού κατά τη διάρκεια αυτής της μεθόδου.
Πώς να κάνετε τη μέθοδο Reality Shifting Raven;
- Φάση προετοιμασίας
- Δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον: Κάντε το δωμάτιό σας σκοτεινό και ήσυχο. Μπορείτε να ανοίξετε κάποια απαλή μουσική ή να χρησιμοποιήσετε χαλαρωτικούς ήχους, όπως ήχους της φύσης, για να χαλαρώσετε.
- Χαλαρώστε: Κάντε διαλογισμό αναπνέοντας βαθιά για λίγα λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας.
- Τοποθέτηση
- Θέση αστέρι: Ξαπλώστε ανάσκελα, με τα χέρια και τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά, ξαπλωμένοι άνετα. Αυτή η θέση διευκολύνει τη ροή της ενέργειας.
- Άνεση: Βεβαιωθείτε ότι δεν θα αισθάνεστε άβολα στη θέση αυτή, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή σας.
- Καθορισμός πρόθεσης
- Κλείστε τα μάτια σας και θέστε την πρόθεσή σας. Πείτε στον εαυτό σας θετικές προτάσεις που εκφράζουν την πρόθεσή σας να μετακινηθείτε στην επιθυμητή πραγματικότητα. Για παράδειγμα, πείτε: «Θα ήθελα να έχω την πρόθεση να πετύχω την επιθυμία μου: «Μετακινούμαι στην επιθυμητή μου πραγματικότητα με ευκολία και αυτοπεποίθηση».
- «Επιλέγω συνειδητά τη νέα μου πραγματικότητα».
- Τεχνική μέτρησης
- Ξεκινήστε να μετράτε: Μετρήστε αργά από το 1 έως το 100. Καθώς μετράτε, μπορείτε να προσθέσετε μια φράση μετά από κάθε αριθμό, όπως «Έρχομαι ένα βήμα πιο κοντά».
- Οραματισμός: Καθώς μετράτε, οραματιστείτε στο μυαλό σας την επιθυμητή πραγματικότητα. Φανταστείτε τον εαυτό σας εκεί, να περιγράφετε λεπτομερώς τι κάνετε, με ποιον είστε μαζί.
- Χρήση της αισθητηριακής φαντασίας
- Επικεντρωθείτε στα συναισθήματα που νιώθετε εκείνη τη στιγμή. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να αποσαφηνίσετε τα πράγματα που βλέπετε, τους ήχους που ακούτε και τα συναισθήματα που νιώθετε στην τρέχουσα πραγματικότητά σας. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη μετάβαση.
- Περιμένετε το σημάδι αλλαγής
- Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε μια αίσθηση «αιώρησης», δονήσεις ή μούδιασμα στο σώμα σας. Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν ότι η μετατόπιση λαμβάνει χώρα.
- Αν βιώσετε αυτές τις αισθήσεις, παραμείνετε ήρεμοι, προσπαθήστε να μην χάσετε τη συγκέντρωσή σας.
- Μετάβαση στη νέα πραγματικότητα
- Μόλις συγκεντρωθείτε αρκετά, αποκοιμιέστε και όταν ξυπνήσετε μπορείτε να βρίσκεστε στην επιθυμητή πραγματικότητα. Μην ανησυχείτε αν δεν μετατοπιστείτε αμέσως- είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί.