De liftmethode is een techniek die vaak wordt gebruikt bij verschuivingsexperimenten. Het is bedoeld om je te helpen naar een andere realiteit te verschuiven door je geest te scheiden van je fysieke lichaam. Zoals de naam al doet vermoeden, houdt deze techniek in dat je visualiseert alsof je in een lift omhoog gaat. De sensatie van het stijgen vergemakkelijkt de bewustzijnsverschuiving en creëert een geestestoestand die geschikt is voor de overgang naar DR.
Hoe doe je de Reality Shifting Lift Methode?
1. Creëer een comfortabele omgeving
- Wees op een plaats die rustig is en vrij van afleiding.
- Ga op bed liggen of comfortabel zitten. Een schemerig licht of meditatiemuziek kan helpen.
- Draag comfortabele kleding en ontspan je lichaam.
2. Stel je intentie in
- Verduidelijk je doel van het verschuiven. Bijvoorbeeld: “Ik shift veilig en comfortabel naar de realiteit die ik wil.”
- Herhaal deze intentie meerdere keren innerlijk of zeg het hardop.
3. Oefen de ademhaling
- Breng je geest en lichaam tot rust door diep in en uit te ademen.
- Adem diep in (4 seconden).
- Houd de adem vast (4 seconden).
- Laat langzaam los (6 seconden).
- Herhaal deze cyclus 5-10 keer en voel jezelf met elke ademhaling meer en meer ontspannen.
4. Start de liftvisualisatie
- Sluit je ogen en stel je in gedachten een lift voor. De lift kan zich in een moderne, lichte en geruststellende omgeving bevinden.
- Stel je voor dat je in de lift stapt en dat de deuren sluiten. Deze lift brengt je naar de DR.
5. Focus op verdiepingen
- De lift gaat langzaam omhoog. Elke verdieping symboliseert een stap dichter bij de DR.
- Eerste verdieping: Meer gevoelens van ontspanning.
- Tweede verdieping: Je geest voelt lichter.
- Derde verdieping: Het gevoel dat je dichter bij de DR komt.
- Adem door elke verdieping en observeer de gevoelde veranderingen. Ga door naar de vijfde verdieping of hoger.
6. De doelverdieping bereiken
- Stel je voor dat de deuren opengaan wanneer de lift de bovenste verdieping bereikt.
- Voel dat je in de DR stapt, vol licht of in de omgeving die je wenst.
- Kijk om je heen en probeer de geluiden, geuren en sfeer te voelen.
7. Bevestig de ervaring
- Accepteer dat je in DR bent. Doe affirmaties zoals “Ik ben nu in de realiteit die ik wil”.
- Beweeg vrij in de DR, onderzoek de details en ervaar deze nieuwe realiteit.
8. Terugkeren (Optioneel)
- Wanneer je terug wilt komen uit de DR, stel je dan voor dat je weer in de lift stapt en teruggaat naar de begane grond.
- Adem langzaam in en uit en concentreer je op je fysieke lichaam voordat je je ogen opent.