Pilvimenetelmä on yksi siirtymistekniikoista, ja se on saanut nimensä ajatuksesta, jonka mukaan itsensä voi siirtää pilvellä haluttuun todellisuuteen. Se on rentouttava ja visualisointiin perustuva tekniikka, jonka avulla henkilö voi siirtyä tietoisesti toiseen todellisuuteen henkisen rentoutumisen avulla.
Miten todellisuudensiirtopilvimenetelmä tehdään?
1. Valmistele mukava ympäristö
- Valitse alue, joka on hiljainen, rauhallinen ja jossa ei ole häiriötekijöitä.
- Pue päällesi mukavat vaatteet ja makaa tai istu paikassa, jossa tunnet olosi täysin rentoutuneeksi.
- Voit laittaa päälle pehmeää musiikkia, luonnon ääniä tai meditaatiomusiikkia, jotta ympäristöstä tulee entistäkin rentouttavampi.
2. Rentouta kehosi
- Sulje silmäsi ja rentouta kehosi.
- Hengitä syvään sisään ja ulos: Hengitä sisään 4 sekuntia, pidätä 4 sekuntia ja hengitä hitaasti ulos 4 sekuntia. Toista hengityssykli useita kertoja.
- Tunne, että kehosi on täysin rento ja kaikki lihakset ovat rentoina.
3. Visualisoi pilvi
- Kuvittele mielesi edessä iso, pehmeä pilvi, joka kantaa sinua. Pilvi voi olla valkoinen, pehmeä ja lämmin.
- Kuvittele itsesi makaavan tai istuvan tämän pilven päällä. Tunne, kuinka pilvi ympäröi sinut turvallisesti.
- Kuvittele, että pilvi alkaa hieman liikkua ja kantaa sinua ylöspäin.
4. Visualisoi haluamasi todellisuus
- Kuvittele, että pilvi kantaa sinua kohti DR:ää. Visualisoi haluamasi todellisuus yksityiskohtaisesti.
- Mihin maailmaan haluat siirtyä?
- Kenen kanssa olet siellä?
- Mitkä ovat värit, tuoksut ja äänet ympärilläsi?
- Ala tuntea, että olet todellisuudessa. Kuvittele, että olet tuossa maailmassa käyttäen kaikkia aistejasi.
5. Tunne siirtymän hetki
- Kun pilvi lähestyy hitaasti DR:ää, uppoutukaa täysin tuohon todellisuuteen.
- Kuvittele, että pilvi laskee sinut varovasti maahan ja astut uuteen todellisuuteesi.
- Tunne, että olet tuossa maailmassa ja ala tutkia ympäristöäsi. Vapauta itsesi täysin tuohon ympäristöön.
6. Vahvista siirtyminen
- Sano itsellesi sisäisesti: ”Olen juuri nyt siinä todellisuudessa, jonka haluan”.
- Varmista, että tunnet olosi mukavaksi ja turvalliseksi. Jos sinusta tuntuu, ettet ole vielä täysin siirtynyt, keskity prosessiin hengittämällä vielä muutaman kerran syvään.