星体投射 退出技巧

星体投射技术是指将星体与肉体分离的研究。由于星体投射离不开该技术，因此可以说这是必要的。

虽然最健康的方法是自己创造技术，但完全不懂这个领域的人是无法做到这一点的。因此，我们与您分享一些示例技术。您可以应用我们教授的技术，也可以在此基础上创造自己的技术：

星体投射技术和应用步骤

冥想和心理准备

• 舒适地躺在安静黑暗的环境中。
• 通过练习放松技术来放松身心。
• 通过深呼吸专注于内心平静。通过静心思考创造一个精神空间。

床上技巧

• 浅睡眠状态：
• 星体投射通常发生在睡眠和清醒之间。因此，在让身体准备入睡的同时，尽量保持头脑清醒。
• 在睡眠麻痹期间，身体无法移动，但思维是活跃的。此时，您可以想象灵魂离开身体。

绳索法

• 闭上眼睛，用想象力想象一根绳子从上方垂下。
• 想象您的灵魂抓住绳子向上爬。
• 当您的身体躺下时，专注于感受您的灵魂向上移动。

• 躺下后，想象身体变得越来越轻，漂浮在空中。
• 试着在脑海中真实地想象这种感觉。
• 想象自己从上方看着床和身体。

• 想象灵魂离开身体，前往身体以外的地方。
• 例如，想象自己正前往森林、海滩或某个熟悉的地方。在这个过程中，专注于细节，感受自己在那个地方看到的一切。

“唤醒与回归”技术

• 比平时早起并保持清醒一段时间。
• 然后尝试再次入睡，在脑海中专注于体验星体投射。

自我监控技术

想象你的灵魂是一种能量，并想象这种能量离开你的身体。