Техніки астральної проекції відносяться до досліджень, що застосовуються для відокремлення астрального тіла від фізичного. Це можна розглядати як необхідність, оскільки астральна проекція не може бути здійснена без застосування техніки.
Хоча найздоровішою є техніка, яку ви створюєте самостійно, люди, які зовсім не знають цієї теми, не зможуть цього зробити. З цієї причини ми ділимося з вами зразками технік. Ви можете або застосовувати техніки, яким ми навчаємо, або створити свою власну техніку на їх основі:
Техніки астральної проекції та кроки застосування
Медитація і психологічна підготовка
- Зручно ляжте в тихому і темному місці.
- Розслабте свій розум і тіло, практикуючи техніки релаксації.
- Зосередьтеся на досягненні внутрішнього спокою, глибоко дихаючи. Створіть ментальний простір, заглушивши свої думки.
Техніки сну
- Стан легкого сну:
- Астральна проекція зазвичай відбувається в стані між сном і неспанням. Тому намагайтеся тримати свій розум повністю розслабленим, готуючи тіло до сну.
- Перед сном повністю розслабте тіло.
- Із заплющеними очима уявіть, як ви піднімаєтеся або пливете.
- Користь від сонного паралічу:
- Під час сонного паралічу фізичне тіло не може рухатися, але розум активний. У цей момент ви можете уявити, як ваша душа залишає тіло.
Мотузкова техніка
- Закрийте очі і за допомогою уяви уявіть мотузку, що звисає зверху.
- Уявіть, як ваша душа хапається за цю мотузку і піднімається вгору.
- Коли ваше фізичне тіло лежить, зосередьтеся на тому, щоб відчути, як ваш дух рухається вгору.
Техніка польоту
- Коли ви лягаєте, уявіть, що ваше тіло стає легшим і злітає в повітря.
- Спробуйте реалістично візуалізувати це відчуття в своїй свідомості.
- Уявіть, як ви спостерігаєте за своїм ліжком і тілом зверху.
Техніка візуалізації
- Уявіть, що ваша душа подорожує десь за межами вашого фізичного тіла.
- Наприклад, уявіть, що ви йдете до лісу, на пляж або в інше знайоме вам місце. У цьому процесі зосередьтеся на деталях і відчуйте, що ви бачите в цьому місці.
Астральна проекція за допомогою звукових частот
- Ви можете досягти ментального розслаблення, використовуючи спеціально розроблені звукові частоти бінаурального ритму.
- Ці частоти, які ви слухаєте в навушниках, можуть зробити ваш мозок придатним для медитації та астральної проекції.
Техніка «Пробудження і повернення»
- Прокиньтеся раніше, ніж зазвичай, і не засинайте деякий час.
- Потім подумки зосередьтеся на переживанні астральної проекції, намагаючись знову заснути.
Техніка самоспостереження
- Подумки проскануйте кожну частину свого тіла і переконайтеся, що вона повністю розслаблена.
- Уявіть, що ваша душа – це форма енергії, і уявіть, як ця енергія залишає ваше тіло.