Techniky astrální projekce se týkají studií používaných k oddělení astrálního těla od těla fyzického. To lze považovat za nutnost, protože bez použití této techniky nelze astrální projekci provádět.
Ačkoli nejzdravější je technika, kterou si sami vytvoříte, lidé, kteří se v této problematice vůbec nevyznají, ji nebudou schopni provést. Z tohoto důvodu se s vámi podělíme o ukázkové techniky. Techniky, které vás učíme, můžete buď použít, nebo si na jejich základě vytvořit vlastní techniku:
Techniky astrální projekce a kroky jejich aplikace
Meditace a mentální příprava
- Pohodlně si lehněte do klidného a tmavého prostředí.
- Uvolněte svou mysl a tělo praktikováním relaxačních technik.
- Soustřeďte se na dosažení vnitřního klidu hlubokým dýcháním. Vytvořte si mentální prostor tím, že umlčíte své myšlenky.
Techniky na lůžku
- Stav lehkého spánku:
- Astrální projekce se obvykle odehrává ve stavu mezi spánkem a bděním. Proto se snažte udržet svou mysl plně bdělou a zároveň připravujte své tělo na spánek.
- Před spaním své tělo zcela uvolněte.
- Se zavřenýma očima si představujte, jak se vznášíte nebo unášíte.
- Přínos spánkové paralýzy:
- Během spánkové paralýzy se fyzické tělo nemůže hýbat, ale mysl je aktivní. V tuto chvíli si můžete představit, jak vaše duše opouští tělo.
Technika provazu
- Zavřete oči a pomocí fantazie si představte provaz visící shora.
- Představte si, jak se vaše duše tohoto lana chytá a šplhá vzhůru.
- Když vaše fyzické tělo leží, soustřeďte se na pocit, že se vaše duše pohybuje vzhůru.
Technika létání
- Když ležíte, představte si, jak se vaše tělo stává lehčím a vznáší se ve vzduchu.
- Pokuste se tento pocit v mysli realisticky představit.
- Vizualizujte si, jak pozorujete své lůžko a své tělo shora.
Vizualizační technika
- Vizualizujte si, jak vaše duše cestuje někam mimo vaše fyzické tělo.
- Vnímejte například, jako byste se chystali do lesa, na pláž nebo na místo, které znáte. Při tomto procesu se soustřeďte na detaily a vnímejte, co na daném místě vidíte.
Astrální projekce pomocí zvukových frekvencí
- Mentální relaxace můžete dosáhnout pomocí speciálně navržených zvukových frekvencí binaurálního rytmu.
- Tyto frekvence, které posloucháte se sluchátky na uších, mohou váš mozek uzpůsobit pro prožitek meditace a astrální projekce.
- Probuďte se dříve než obvykle a zůstaňte chvíli vzhůru.
- Poté se mentálně soustřeďte na prožitek astrální projekce, zatímco se snažíte znovu usnout.
Technika sebekontroly
- Mentálně si prohlédněte každou část svého těla a ujistěte se, že je zcela uvolněná.
- Představte si, že vaše duše je formou energie, a představte si, že tato energie opouští vaše tělo.