Техниките за астрална проекция се отнасят до изследванията, прилагани за отделяне на астралното тяло от физическото. Това може да се разглежда като необходимост, тъй като астралната проекция не може да се осъществи без прилагането на техниката.
Въпреки че най-здравословна е техниката, която сами създавате, хората, които изобщо не познават темата, няма да могат да го направят. По тази причина споделяме с вас примерни техники. Можете да приложите техниките, които преподаваме, или да създадете своя собствена техника въз основа на тях:
Техники за астрална проекция и стъпки за прилагане
Медитация и психическа подготовка
- Легнете удобно в тиха и тъмна среда.
- Отпуснете ума и тялото си, като практикувате техники за релаксация.
- Съсредоточете се върху постигането на вътрешен мир, като дишате дълбоко. Създайте умствено пространство, като заглушите мислите си.
Техники в леглото
- Състояние на лек сън:
- Астралната проекция обикновено се преживява в състояние между съня и бодърстването. Затова се опитайте да поддържате съзнанието си напълно будно, докато подготвяте тялото си за сън.
- Отпуснете напълно тялото си, преди да си легнете.
- Със затворени очи визуализирайте как се издигате или се унасяте.
- Възползвайте се от сънната парализа:
- По време на сънна парализа физическото тяло не може да се движи, но умът е активен. В този момент можете да визуализирате как душата ви напуска тялото ви.
Техника на въжето
- Затворете очи и използвайте въображението си, за да визуализирате въже, което виси отгоре.
- Представете си как душата ви се хваща за това въже и се изкачва нагоре.
- Докато физическото ви тяло лежи, се съсредоточете върху усещането, че духът ви се движи нагоре.
Техника за летене
- Докато лежите, си представете как тялото ви става по-леко и се издига във въздуха.
- Опитайте се да визуализирате това усещане реалистично в съзнанието си.
- Визуализирайте се как наблюдавате леглото и тялото си отгоре.
Техника за визуализация
- Визуализирайте как душата ви пътува някъде извън физическото ви тяло.
- Например почувствайте се така, сякаш отивате в гора, на плаж или на място, което познавате. При този процес се съсредоточете върху детайлите и почувствайте това, което виждате на това място.
Астрална проекция със звукови честоти
- Можете да постигнете психическа релаксация с помощта на специално разработени бинаурални ритъмни звукови честоти.
- Тези честоти, които слушате със слушалки на ушите, могат да направят мозъка ви подходящ за преживяване на медитация и астрална проекция.
Техника „Събуждане и завръщане“
- Събудете се по-рано от обичайното и останете будни за известно време.
- След това мислено се фокусирайте върху преживяването на астрална проекция, докато се опитвате да заспите отново.
Техника за самонаблюдение
- Мислено сканирайте всяка част от тялото си и се уверете, че тя е напълно отпусната.
- Представете си, че душата ви е форма на енергия, и си представете, че тази енергия напуска тялото ви.