La méthode du miroir est l’une des techniques de déplacement les plus utilisées pour passer à la réalité désirée (RD). Cette méthode permet de passer de la réalité actuelle à la réalité désirée en utilisant mentalement le reflet d’un miroir. L’objectif est d’imaginer un miroir qui vous reflète dans une réalité différente et de passer de ce miroir à la réalité désirée.
Comment appliquer la méthode du miroir de déplacement de la réalité ?
1. Préparer un environnement confortable
- Choisissez un endroit calme, confortable et sans distractions.
- Vous pouvez vous allonger ou vous asseoir confortablement.
- Créez une atmosphère calme en utilisant une lumière tamisée ou des bougies.
2. Détendez votre esprit et votre corps
- Détendez votre corps en respirant profondément.
- Pratiquez la technique de respiration 4-7-8 :
- Inspirez pendant 4 secondes.
- Retenez votre souffle pendant 7 secondes.
- Expirez lentement pendant 8 secondes.
- Répétez ce cycle plusieurs fois pour augmenter le calme mental.
3. Fermez les yeux et imaginez un miroir
- Imaginez qu’il y a un grand miroir lumineux devant vous.
- Dans le reflet de ce miroir, concentrez-vous pour vous voir dans le DR.
- Faites attention aux vêtements, à l’apparence et à l’humeur que vous voulez avoir dans votre reflet.
4. Connectez-vous à votre reflet
- Regardez attentivement votre reflet dans le miroir et sentez-vous connecté à lui.
- Imaginez que votre reflet vous sourit ou vous fait signe.
- Sentez qu’il existe une connexion énergétique entre le « vous » de DR et le « vous » de CR.
5. Entrez dans le miroir
- Approchez-vous lentement du miroir et imaginez que vous tendez la main pour le toucher.
- Imaginez que votre main traverse le miroir et que vous sentez une transition en douceur.
- Imaginez que vous traversez le miroir avec tout votre corps.
6. Imaginez que vous êtes dans le DR
- Après avoir traversé le miroir, sentez-vous dans le RD.
- Concentrez-vous sur les détails qui vous entourent : sons, odeurs, textures.
- Imaginez avec tous vos sens l’environnement dans lequel vous souhaitez vous trouver en RD.
7. Observez votre reflet de l’extérieur
- Sentez que vous êtes maintenant dans la RD et que votre reflet reste dans la RC.
- Concentrez-vous sur vos expériences dans le DR et appréciez d’y être.