Algumas mudanças físicas, mentais e emocionais que as pessoas experimentam durante e após a hipnose são consideradas sintomas da hipnose. Esses sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas há alguns sinais básicos que são comumente observados. Vamos explicar os sintomas da hipnose em detalhes:
1. Sintomas físicos
Durante a hipnose, ocorrem algumas mudanças fisiológicas no corpo. Elas geralmente estão relacionadas ao relaxamento e à calma.
a) Relaxamento muscular
- A pessoa hipnotizada sente que seus músculos estão pesados ou relaxados.
- O relaxamento é evidente nos ombros, braços e pernas.
b) Respiração mais lenta:
- A respiração fica mais lenta e profunda.
- Isso geralmente indica que a pessoa está entrando mentalmente em um estado mais profundo de relaxamento.
c) Movimentos dos olhos:
- As pálpebras ficam pesadas e os olhos se fecham.
- Semelhante ao estágio REM (Movimento Rápido dos Olhos), os olhos podem se mover levemente quando fechados.
d) Baixa frequência cardíaca:
- A frequência cardíaca pode diminuir e a pessoa pode se sentir mais calma.
- Isso indica que a hipnose está proporcionando relaxamento físico.
e) Sensação de peso ou leveza no corpo:
- A pessoa pode sentir que seu corpo está ficando mais pesado ou, ao contrário, mais leve.
- Alguns podem se sentir completamente quietos e em paz, enquanto outros podem se sentir como se estivessem flutuando no ar.
2. Sintomas mentais
As alterações mentais são evidentes durante a hipnose. Esses sintomas estão relacionados a mudanças no estado de consciência.
a) Concentração profunda:
- Durante a hipnose, a pessoa se concentra intensamente nos pensamentos do hipnotizador ou em sua própria mente.
- A sensibilidade aos estímulos ambientais diminui.
b) Mudança na percepção do tempo:
- A percepção do tempo pode mudar durante a hipnose. A pessoa pode achar que o tempo decorrido é muito longo ou muito curto.
- Embora possa achar que a sessão dura alguns minutos, na verdade pode ser mais longa.
c) Aumento da imaginação:
- À medida que o subconsciente é acessado, a imaginação e a capacidade de visualização aumentam.
- As imagens visuais, auditivas ou emocionais tornam-se mais vívidas.
d) Mudança de consciência para um nível diferente:
- Durante a hipnose, a pessoa constrói uma ponte entre a consciência e o subconsciente e o nível de percepção muda.
- Às vezes, experimenta-se um estado semelhante ao transe.
e) Pensamentos automáticos:
- A pessoa pode responder automaticamente às solicitações ou sugestões internas do hipnotizador em vez de pensar por vontade própria.
3. Sintomas emocionais
Mudanças emocionais também podem ser observadas durante a hipnose. As emoções podem ser sentidas mais profundamente ou podem variar dependendo da reação da pessoa à hipnose.
a) Paz e calma:
- O sintoma emocional mais comum na hipnose é a paz e o relaxamento profundo.
- A pessoa pode experimentar uma intensa sensação de serenidade.
b) Intensidade emocional:
- Às vezes, quando memórias antigas são revividas, a pessoa pode sentir emoções intensas.
- Podem ocorrer reações emocionais espontâneas, como lágrimas ou sorrisos.
c) Ansiedade ou desconforto (raro):
- Algumas pessoas podem sentir ansiedade ou desconforto durante a hipnose. No entanto, isso geralmente é controlado e reduzido pelo hipnotizador.
4. Sintomas comportamentais
Sob a influência da hipnose, a pessoa pode apresentar algumas mudanças de comportamento.
a) Resposta a sugestões:
- A pessoa se torna receptiva a sugestões ou sugestões dadas pelo hipnotizador.
- Por exemplo, quando lhe é pedido que levante a mão ou sinta um objeto, ela pode fazê-lo.
b) Ações automáticas:
- A pessoa pode executar automaticamente determinados movimentos (como levantar a mão, mover os dedos) sem tomar uma decisão consciente.
c) Mudança na fala e nas reações emocionais:
- Durante a hipnose, as conversas podem ser mais lentas e relaxadas ou a pessoa pode responder mais abertamente às perguntas do hipnotizador.
5. Sinais de saída da hipnose
Quando a sessão de hipnose termina, a pessoa pode apresentar alguns sintomas diferentes.
a) Sensação de estar revigorada e descansada:
- Quando a pessoa acorda da hipnose, ela pode se sentir descansada e revigorada, como se tivesse acabado de acordar do sono.
b) Aumento da consciência e do conhecimento:
- Após a hipnose, a consciência mental aumenta e a pessoa pode se sentir mais energizada.
c) Sonolência leve:
- Às vezes, a pessoa pode se sentir um pouco tonta ou distraída ao sair da hipnose, mas isso geralmente é de curta duração.