Симптоми на хипнозата: Какво е то?

Някои физически, умствени и емоционални промени, които хората изпитват по време на и след хипноза, се считат за симптоми на хипнозата. Тези симптоми могат да варират при отделните хора, но има някои основни признаци, които се наблюдават често. Нека обясним подробно симптомите на хипнозата:

1. Физически симптоми

По време на хипноза в организма настъпват някои физиологични промени. Те обикновено са свързани с релаксация и успокояване.

а) Релаксация на мускулите

• Хипнотизираното лице усеща, че мускулите му са тежки или отпуснати.
• Релаксацията е очевидна в раменете, ръцете и краката.

б) Забавяне на дишането:

• Дишането се забавя и става по-дълбоко.
• Това обикновено показва, че лицето мислено преминава в по-дълбоко състояние на релаксация.

в) Движения на очите:

• Клепачите стават тежки и очите се затварят.
• Подобно на етапа на REM (Rapid Eye Movement – бързо движение на очите), очите могат леко да се движат, когато са затворени.

г) Нисък сърдечен ритъм:

• Сърдечният ритъм може да се забави и човекът да се почувства по-спокоен.
• Това показва, че хипнозата осигурява физическа релаксация.

д) Усещане за тежест или лекота в тялото:

• Лицето може да почувства, че тялото му става по-тежко или, обратно, по-леко.
• Някои могат да се чувстват напълно спокойни и тихи, докато други могат да се чувстват така, сякаш се носят във въздуха.

2. Психични симптоми

По време на хипноза се наблюдават психични промени. Тези симптоми са свързани с промени в състоянието на съзнанието.

а) Дълбока концентрация:

• По време на хипноза лицето се съсредоточава интензивно върху мислите в съзнанието на хипнотизатора или в собственото си съзнание.
• Чувствителността към стимулите от околната среда намалява.

б) Промяна във възприемането на времето:

• Възприемането на времето може да се промени по време на хипноза. Лицето може да почувства, че изминалото време е или твърде дълго, или твърде кратко.
• Въпреки че може да му се струва, че сеансът продължава няколко минути, в действителност той може да е по-дълъг.

в) Повишено въображение:

• С достъпа до подсъзнанието се увеличават въображението и способността за визуализация.
• Визуалните, слуховите или емоционалните образи стават по-ярки.

г) Преминаване на съзнанието на друго ниво:

• По време на хипноза човекът изгражда мост между съзнанието и подсъзнанието и нивото на осъзнаване се променя.
• Понякога се преживява състояние, подобно на транс.

д) Автоматични мисли:

• Лицето може да реагира автоматично на подканите или вътрешните внушения на хипнотизатора, вместо да мисли по собствена воля.

3. Емоционални симптоми

По време на хипноза могат да се наблюдават и емоционални промени. Емоциите могат да се преживеят по-дълбоко или да варират в зависимост от реакцията на лицето към хипнозата.

а) Мир и спокойствие:

• Най-често срещаният емоционален симптом при хипноза е мир и дълбока релаксация.
• Лицето може да изпита интензивно чувство на спокойствие.

б) Емоционална интензивност:

• Понякога, когато се съживяват стари спомени, лицето може да изпитва интензивни емоции.
• Могат да се появят спонтанни емоционални реакции като сълзи или усмивка.

в) Безпокойство или дискомфорт (рядко):

• Някои лица могат да изпитат безпокойство или дискомфорт по време на хипноза. Това обаче обикновено се овладява и намалява от хипнотизатора.

4. Поведенчески симптоми

Под въздействието на хипнозата лицето може да прояви някои поведенчески промени.

а) Реагиране на внушения:

• Лицето става възприемчиво към внушения или предложения, дадени от хипнотизатора.
• Например, когато му се каже да вдигне ръка или да пипне някакъв предмет, то може да го направи.

б) Автоматични действия:

• Лицето може автоматично да извършва определени движения (например да вдигне ръка, да движи пръстите си), без да взема съзнателно решение.

в) Промяна в речта и емоционалните реакции:

• По време на хипноза разговорите могат да бъдат по-бавни и по-спокойни или лицето може да отговаря по-открито на въпросите на хипнотизатора.

5. Признаци за излизане от хипноза

Когато сеансът на хипноза приключи, лицето може да изпита някои различни симптоми.

а) Чувство за освежаване и отпочиване:

• Когато човек се събуди от хипноза, той може да се чувства отпочинал и освежен, сякаш току-що се е събудил от сън.

б) Повишено съзнание и осъзнатост:

• След хипноза умствената осъзнатост се повишава и човек може да се чувства по-енергичен.

в) Лека сънливост:

• Понякога човек може да се почувства леко замаян или разсеян, когато излиза от хипноза, но това обикновено е краткотрайно.