Sommige fysieke, mentale en emotionele veranderingen die mensen ervaren tijdens en na hypnose worden beschouwd als symptomen van hypnose. Deze symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar er zijn enkele basissymptomen die vaak worden waargenomen. Laten we de symptomen van hypnose in detail uitleggen:
1. Fysieke symptomen
Tijdens hypnose treden er enkele fysiologische veranderingen op in het lichaam. Deze zijn meestal gerelateerd aan ontspanning en kalmeren.
a) Ontspanning van de spieren
- De gehypnotiseerde persoon voelt dat zijn spieren zwaar of ontspannen aanvoelen.
- Ontspanning is duidelijk zichtbaar in de schouders, armen en benen.
b) Vertragende ademhaling:
- De ademhaling vertraagt en wordt dieper.
- Dit geeft meestal aan dat de persoon mentaal naar een diepere staat van ontspanning gaat.
c) Oogbewegingen:
- De oogleden worden zwaar en de ogen sluiten zich.
- Net als in de REM-fase (Rapid Eye Movement) kunnen de ogen lichtjes bewegen wanneer ze gesloten zijn.
d) Lage hartslag:
- De hartslag kan vertragen en de persoon kan zich kalmer voelen.
- Dit geeft aan dat hypnose zorgt voor fysieke ontspanning.
e) Gevoel van zwaarte of lichtheid in het lichaam:
- De persoon kan het gevoel hebben dat zijn lichaam zwaarder of juist lichter wordt.
- Sommigen kunnen zich helemaal stil en vredig voelen, terwijl anderen het gevoel kunnen hebben dat ze door de lucht zweven.
2. Mentale Symptomen
Mentale veranderingen zijn duidelijk tijdens hypnose. Deze symptomen zijn gerelateerd aan veranderingen in de staat van bewustzijn.
a) Diepe concentratie:
- Tijdens hypnose concentreert de persoon zich intens op de gedachten in de geest van de hypnotiseur of van zichzelf.
- De gevoeligheid voor omgevingsstimuli vermindert.
b) Verandering in tijdsperceptie:
- De perceptie van tijd kan veranderen tijdens hypnose. De persoon kan het gevoel hebben dat de verstreken tijd te lang of te kort is.
- Terwijl ze misschien het gevoel hebben dat de sessie een paar minuten duurt, kan het in werkelijkheid langer zijn.
c) Toegenomen verbeelding:
- Als het onderbewustzijn wordt aangesproken, neemt de verbeeldingskracht en het visualisatievermogen toe.
- Visuele, auditieve of emotionele beelden worden levendiger.
d) Verschuiving van bewustzijn naar een ander niveau:
- Tijdens hypnose slaat de persoon een brug tussen bewustzijn en onderbewustzijn en verandert het niveau van bewustzijn.
- Soms wordt een trance-achtige toestand ervaren.
e) Automatische gedachten:
- De persoon kan automatisch reageren op de aanwijzingen of interne suggesties van de hypnotiseur in plaats van uit vrije wil te denken.
3. Emotionele Symptomen
Emotionele veranderingen kunnen ook waargenomen worden tijdens hypnose. Emoties kunnen dieper ervaren worden of kunnen variëren afhankelijk van de reactie van de persoon op hypnose.
a) Rust en kalmte:
- Het meest voorkomende emotionele symptoom bij hypnose is rust en diepe ontspanning.
- De persoon kan een intens gevoel van sereniteit ervaren.
b) Emotionele intensiteit:
- Soms, wanneer oude herinneringen herleven, kan de persoon intense emoties voelen.
- Spontane emotionele reacties zoals tranen of glimlachen kunnen optreden.
c) Angst of ongemak (zeldzaam):
- Sommige personen kunnen angst of ongemak ervaren tijdens hypnose. Dit wordt echter meestal beheerd en verminderd door de hypnotiseur.
4. Gedrag Symptomen
Onder invloed van hypnose kan een persoon enkele gedragsveranderingen vertonen.
a) Reageren op suggesties:
- De persoon wordt ontvankelijk voor suggesties of suggesties gegeven door de hypnotiseur.
- Hij/zij kan bijvoorbeeld zijn/haar hand opsteken of aan een voorwerp voelen.
b) Automatische acties:
- De persoon kan automatisch bepaalde bewegingen uitvoeren (zoals zijn hand opsteken, zijn vingers bewegen) zonder een bewuste beslissing te nemen.
c) Verandering in spraak en emotionele reacties:
- Tijdens hypnose kunnen gesprekken langzamer en meer ontspannen verlopen of kan de persoon opener reageren op de vragen van de hypnotiseur.
5. Tekenen van uit hypnose komen
Wanneer de hypnose sessie voorbij is, kan de persoon verschillende symptomen ervaren.
a) Een verfrist en uitgerust gevoel:
- Wanneer een persoon wakker wordt uit hypnose, kan hij zich uitgerust en verfrist voelen, alsof hij net wakker is geworden uit de slaap.
b) Verhoogd bewustzijn en bewustzijn:
- Na hypnose neemt het mentale bewustzijn toe en kan de persoon zich energieker voelen.
c) Lichte slaperigheid:
- Soms kan een persoon zich een beetje duizelig of afwezig voelen wanneer hij uit hypnose komt, maar dit is meestal van korte duur.