Kto sa prejavuje zahŕňa používanie otázky „kto“ namiesto otázky „čo“ alebo „ako“ ako zamerania prejavu. Základným princípom je premeniť sa na správnu „osobu“, aby ste dosiahli veci, ktoré v živote chcete. Inými slovami, pochopenie toho, kto je osoba, ktorá môže dosiahnuť veci, ktoré chcete, a čo musíte urobiť, aby ste sa takouto osobou stali. Metóda „Kto sa prejavuje“ tvrdí, že kľúčom k dosiahnutiu cieľov je prijatie správnej identity.
Čo sa dá robiť pomocou metódy Kto sa prejavuje?
- Kariéra a úspech: Dosiahnutie požadovanej kariérnej úrovne alebo začatie nového podnikania.
- Vzťahy: Budovanie zdravších a šťastnejších vzťahov.
- Osobný rozvoj: Stať sa sebavedomejším, disciplinovanejším alebo trpezlivejším.
- Zdravie: Osvojenie si zdravých životných návykov.
- Finančné ciele: Dosiahnuť finančnú hojnosť a slobodu.
Ako dosiahnuť, aby sa kto prejavil?
1. Určite si svoj cieľ
- Najprv sa rozhodnite, čo chcete dosiahnuť. Môže to byť konkrétne podnikanie, finančná situácia, vzťah alebo osobný rozvoj. Dôležité je však pochopiť, aká „identita“ sa za týmto cieľom skrýva. Príklad: V prípade, že chcete dosiahnuť cieľ, ktorý je pre vás dôležitý, je potrebné, aby ste ho dosiahli:
- „Chcem byť úspešným spisovateľom.“
2. Položte si otázku:
- „Kto je človek, ktorý tento cieľ dosiahol?“
- Táto otázka je rozhodujúca pri určovaní vašej identity a návykov.príklad: „Čo je pre vás dôležité?
- Ako vyzerá úspešný spisovateľ? Má zvyk písať každý deň. Je otvorený kritike a trpezlivý. Neustále sa zdokonaľuje.
- Ako tento človek rozmýšľa?
- Ako sa tento človek správa?
- Aké zvyky má?
- Aké názory zastáva?
3. Zamerajte sa na identitu a transformujte svoju vlastnú identitu
Začnite si osvojovať vlastnosti a správanie, ktoré predstavujú osobu, ktorou sa usilujete byť. Ide o proces, v rámci ktorého sa vyvíja vaša identita.
Príklad: V rámci svojej osobnosti sa snažte o to, aby ste sa cítili ako človek, ktorý sa chce stať osobnosťou:
- „Som disciplinovaný a vášnivý spisovateľ.“
- „Píšem každý deň a teším sa z procesu písania.“
- „Pracujem s disciplínou, nie s inšpiráciou.“
4. Určite činnosti, ktoré zodpovedajú vašej identite
Samotné premýšľanie nestačí. Musíte konať podľa identity, o ktorej premýšľate. Malé každodenné činy sú najdôležitejšou súčasťou tohto procesu.
Príklad:
- Píšte každý deň určitý čas.
- Pravidelne čítajte, aby ste sa naučili nové témy
- Vytvorte si denný plán na realizáciu svojich cieľov
5. Používajte afirmácie a vizualizáciu
Na prijatie svojej novej identity používajte afirmácie a techniky vizualizácie. Predstavujte si seba samého ako toho, kto dosiahol cieľ.
- Príklady afirmácií:
- „Som kreatívny a produktívny človek.“
- „Mám moc vytvoriť si život, aký chcem.“
- „Úspech je pre mňa prirodzený.“
6. Usporiadajte si svoje emócie a presvedčenia
Ak obavy, pochybnosti alebo staré presvedčenia nie sú v súlade s vašou novou identitou, rozpoznajte ich a nechajte ich odísť. Naučte sa mať svoje emócie pod kontrolou.
- Neustále sa pýtajte sami seba: „Kým chcem byť?“ a myslite týmto smerom.
7. Oslavujte sa a dôverujte procesu
Oslavujte každý malý pokrok. Naučte sa byť na seba hrdí počas celého procesu, dokonca aj pred dosiahnutím cieľa.
Kto Manifestovať Techniky
1. Technika afirmácie identity
Urobte si afirmáciu tak, že si predstavíte seba samého vo svojej novej identite. Neustále si pripomínajte, že máte zmýšľanie osoby, ku ktorej smerujete.
- „Som zdravý a fit človek.“
- „Som úspešný podnikateľ.“
2. Technika vizualizácie
Ráno a večer si vizualizujte, akoby ste svoj cieľ už dosiahli. Počas týchto vizualizácií sa snažte intenzívne prežívať emócie.
- Predstavte si, ako úspešne prednášate na pódiu.
- Predstavte si, ako šoférujete svoje vysnívané auto alebo bývate vo vysnívanom dome.
3. Technika modelovania správania
Ako sa správajú úspešní ľudia? Osvojte si ich zvyky. Ak sa chcete stať podnikateľom, pokúste sa napodobniť každodenné návyky úspešných podnikateľov.
4. Mentálny denník
Každý deň si napíšte, kým chcete byť a čo získate, ak sa stanete takýmto človekom. Tento denník podporí premenu vašej identity.