Kes avaldub, tähendab, et avaldumise fookuses on küsimus „kes“, mitte „mis“ või „kuidas“. Põhiprintsiip on muuta end õigeks „inimeseks“, et saavutada elus soovitud asju. Teisisõnu, mõista, kes on see inimene, kes suudab saavutada asju, mida te soovite, ja mida te peate tegema, et saada selleks inimeseks. „Kes avaldub“ meetod väidab, et eesmärkide saavutamise võti on õige identiteedi omaksvõtmine.
Mida saab teha Who Manifest meetodi abil?
- Karjäär ja edu: Soovitud karjääri taseme saavutamine või uue ettevõtte alustamine.
- Suhted: Tervislikumate ja õnnelikumate suhete loomine.
- Isiklik areng: Enesekindlamaks, distsiplineeritumaks või kannatlikumaks muutumine.
- Tervis: Tervislike eluviiside omaksvõtmine.
- Rahalised eesmärgid: Rahalise külluse ja vabaduse saavutamine.
Kuidas teha Kes avaldub?
1. Määrake oma eesmärk
- Kõigepealt otsustage, mida soovite saavutada. See võib olla konkreetne äri, rahaline olukord, suhe või isiklik areng. Kuid oluline on siinkohal mõista, mis on selle eesmärgi taga olev „identiteet“. Näide:
- „Ma tahan olla edukas kirjanik.“
2. Esitage endale küsimus:
- „Kes on see inimene, kes on selle eesmärgi saavutanud?“
- See küsimus on teie identiteedi ja harjumuste kindlaksmääramisel kriitilise tähtsusega.näide:
- Milline näeb välja edukas kirjanik? Tal on harjumus iga päev kirjutada. On avatud kriitikale ja kannatlik. Parandab ennast pidevalt.
- Kuidas see inimene mõtleb?
- Kuidas see inimene käitub?
- Millised harjumused tal on?
- Milliseid uskumusi ta omab?
3. Keskenduge identiteedile ja muutke oma identiteeti
Hakkake omaks võtma tunnuseid ja käitumist, mis esindavad inimest, kelleks te tahate saada. See on protsess, mille käigus teie identiteet areneb.
Näide:
- „Ma olen distsiplineeritud ja kirglik kirjanik.“
- „Ma kirjutan iga päev ja naudin kirjutamisprotsessi.“
- „Ma töötan distsipliini, mitte inspiratsiooniga.“
4. Nimetage oma identiteedile vastavad tegevused
Ainult mõtlemisest ei piisa. Peate tegutsema selle identiteedi järgi, mida te mõtlete. Väikesed igapäevased tegevused on selle protsessi kõige olulisem osa.
Näide:
- Kirjutage iga päev teatud aja jooksul
- Lugege regulaarselt, et õppida uusi teemasid
- Looge igapäevane plaan oma eesmärkide realiseerimiseks
5. Kasutage afirmatsioone ja visualiseerimist
Kasutage afirmatsioone ja visualiseerimistehnikaid, et omaks võtta oma uus identiteet. Kujutage ennast eesmärgi saavutanuna.
- Afirmatsiooni näited:
- „Ma olen loominguline ja produktiivne inimene.“
- „Mul on jõud luua endale selline elu, nagu ma tahan.“
- „Edu on minu jaoks loomulik.“
6. Korraldage oma emotsioone ja uskumusi
Kui hirmud, kahtlused või vanad uskumused ei sobi kokku teie uue identiteediga, siis tunnistage need ära ja laske neist lahti. Õppige oma emotsioone kontrolli all hoidma.
- Küsige endalt pidevalt: „Kes ma tahan olla?“ ja mõelge jätkuvalt selles suunas.
7. Tähistage ennast ja usaldage protsessi
Tähistage iga väikest edu. Õppige olema enda üle uhke kogu protsessi vältel, isegi enne eesmärgi saavutamist.
Kes manifesteerib tehnikaid
1. Identiteedi kinnitamise tehnika
Tehke afirmatsioone, kujutades ennast oma uues identiteedis. Tuletage endale pidevalt meelde, et teil on selle inimese mõtteviis, kelle poole püüdlete.
- „Ma olen terve ja heas vormis inimene.“
- „Ma olen edukas ettevõtja.“
2. Visualiseerimistehnika
Hommikul ja õhtul visualiseerige end nii, nagu oleksite oma eesmärgi juba saavutanud. Püüdke nende visualiseerimiste ajal tunda intensiivselt emotsioone.
- Kujutage ennast edukalt laval kõnet pidamas.
- Kujutage ette, et sõidate oma unistuste autoga või elate oma unistuste majas.
3. Käitumise modelleerimise tehnika
Kuidas käituvad edukad inimesed? Võtke omaks nende harjumused. Kui soovite saada ettevõtjaks, püüdke jäljendada edukate ettevõtjate igapäevaseid harjumusi.
4. Vaimne päeviku pidamine
Kirjutage iga päev üles, kes te tahate olla ja mida te saavutate, kui olete see inimene. See päevik toetab teie identiteedi muutumist.