„Who Manifest“ bedeutet, dass man sich auf die Frage „Wer“ statt „Was“ oder „Wie“ konzentriert. Das Grundprinzip besteht darin, sich in die richtige „Person“ zu verwandeln, um die Dinge zu erreichen, die man sich im Leben wünscht. Mit anderen Worten: Man muss verstehen, wer die Person ist, die die gewünschten Dinge erreichen kann, und was man tun muss, um diese Person zu werden. Die „Who Manifest“-Methode geht davon aus, dass der Schlüssel zum Erreichen von Zielen darin besteht, die richtige Identität anzunehmen.
Was kann man mit dem „Wer Manifest“ erreichen?
- Karriere und Erfolg: Erreichen der gewünschten Karrierestufe oder Gründung eines neuen Unternehmens.
- Beziehungen: Aufbau gesünderer und glücklicherer Beziehungen.
- Persönliche Entwicklung: Mehr Selbstvertrauen, Disziplin oder Geduld.
- Gesundheit: Annahme gesunder Lebensgewohnheiten.
- Finanzielle Ziele: Erreichen von finanziellem Wohlstand und Freiheit.
Wie erstellt man ein „Wer Manifest“?
1. Identifizieren Sie Ihr Ziel
- Entscheiden Sie zunächst, was Sie erreichen möchten. Dies kann ein bestimmtes Geschäft, eine finanzielle Situation, eine Beziehung oder eine persönliche Entwicklung sein. Wichtig ist jedoch, dass Sie verstehen, welche „Identität“ hinter diesem Ziel steht. Beispiel:
- „Ich möchte ein erfolgreicher Schriftsteller sein.“
2. Stellen Sie sich die Frage:
- „Wer ist die Person, die dieses Ziel erreicht hat?“
- Diese Frage ist entscheidend, um Ihre Identität und Gewohnheiten zu bestimmen.Beispiel:
- Wie sieht ein erfolgreicher Schriftsteller aus? Er oder sie hat die Gewohnheit, jeden Tag zu schreiben. Ist offen für Kritik und geduldig. Verbessert sich ständig.
- Wie denkt diese Person?
- Wie verhält sich diese Person?
- Welche Gewohnheiten hat sie?
- Welche Überzeugungen hat sie?
3. Konzentrieren Sie sich auf die Identität und verändern Sie Ihre eigene Identität
Fangen Sie an, Eigenschaften und Verhaltensweisen anzunehmen, die die Person repräsentieren, die Sie sein möchten. Dies ist ein Prozess, durch den sich Ihre Identität entwickelt.
Beispiel:
- „Ich bin ein disziplinierter und leidenschaftlicher Schriftsteller.“
- „Ich schreibe jeden Tag und genieße den Schreibprozess.“
- „Ich arbeite mit Disziplin, nicht mit Inspiration.“
4. Identifizieren Sie Handlungen, die zu Ihrer Identität passen
Nur darüber nachzudenken, reicht nicht aus. Sie müssen entsprechend der Identität, über die Sie nachdenken, handeln. Kleine tägliche Handlungen sind der wichtigste Teil dieses Prozesses.
Beispiel:
- Schreiben Sie jeden Tag eine bestimmte Zeit lang
- Lesen Sie regelmäßig, um neue Themen kennenzulernen
- Erstellen Sie einen Tagesplan, um Ihre Ziele zu verwirklichen
5. Verwenden Sie Affirmationen und Visualisierung
Verwenden Sie Affirmationen und Visualisierungstechniken, um Ihre neue Identität anzunehmen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten das Ziel erreicht.
- Beispiele für Affirmationen:
- „Ich bin eine kreative und produktive Person.“
- „Ich habe die Macht, das Leben zu erschaffen, das ich mir wünsche.“
- „Erfolg ist für mich selbstverständlich.“
6. Organisieren Sie Ihre Emotionen und Überzeugungen
Wenn Ängste, Zweifel oder alte Überzeugungen nicht mit Ihrer neuen Identität vereinbar sind, erkennen Sie sie und lassen Sie sie los. Lernen Sie, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten.
- Fragen Sie sich immer wieder: „Wer möchte ich sein?“ und denken Sie in diese Richtung.
7. Feiern Sie sich selbst und vertrauen Sie dem Prozess
Feiern Sie jeden kleinen Fortschritt. Lernen Sie, während des gesamten Prozesses stolz auf sich zu sein, auch wenn Sie Ihr Ziel noch nicht erreicht haben.
Wer Manifest-Techniken
1. Technik zur Identitätsbestätigung
Machen Sie Affirmationen, indem Sie sich in Ihrer neuen Identität vorstellen. Erinnern Sie sich ständig daran, dass Sie die Denkweise der Person haben, die Sie anstreben.
- „Ich bin eine gesunde und fitte Person.“
- „Ich bin ein erfolgreicher Unternehmer.“
2. Visualisierungstechnik
Stellen Sie sich morgens und abends vor, Sie hätten Ihr Ziel bereits erreicht. Versuchen Sie, während dieser Visualisierungen intensive Gefühle zu empfinden.
- Stellen Sie sich vor, wie Sie erfolgreich eine Rede auf der Bühne halten.
- Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihr Traumauto fahren oder in Ihrem Traumhaus leben.
3. Technik der Verhaltensmodellierung
Wie verhalten sich erfolgreiche Menschen? Übernehmen Sie ihre Gewohnheiten. Wenn Sie Unternehmer werden möchten, versuchen Sie, die täglichen Gewohnheiten erfolgreicher Unternehmer nachzuahmen.
4. Mentales Tagebuch
Schreiben Sie jeden Tag auf, wer Sie sein möchten und was Sie davon haben, diese Person zu sein. Dieses Tagebuch wird die Transformation Ihrer Identität unterstützen.