Cine se manifestă implică utilizarea întrebării „cine” mai degrabă decât „ce” sau „cum” ca punct central al manifestării. Principiul de bază este să vă transformați în „persoana” potrivită pentru a realiza lucrurile pe care le doriți în viață. Cu alte cuvinte, înțelegerea cine este persoana care poate realiza lucrurile pe care le doriți și ce trebuie să faceți pentru a deveni acea persoană. Metoda „Cine se manifestă” susține că cheia pentru atingerea obiectivelor este asumarea identității potrivite.
Ce se poate face cu metoda Cine se manifestă?
- Carieră și succes: Atingerea nivelului de carieră dorit sau demararea unei noi afaceri.
- Relații: Construirea unor relații mai sănătoase și mai fericite.
- Dezvoltare personală: Devenirea mai încrezătoare, mai disciplinată sau mai răbdătoare.
- Sănătate: Adoptarea unor obiceiuri de viață sănătoase.
- Obiective financiare: Atingerea abundenței și libertății financiare.
Cum să faci un Cine să se manifeste?
1. Identificați-vă obiectivul
- În primul rând, decideți ce doriți să realizați. Acesta ar putea fi o anumită afacere, situație financiară, relație sau dezvoltare personală. Dar ceea ce este important aici este să înțelegeți care este „identitatea” din spatele acestui obiectiv. Exemplu:
- „Vreau să fiu un scriitor de succes”.
2. Puneți-vă întrebarea:
- „Cine este persoana care a atins acest obiectiv?”
- Această întrebare este esențială în determinarea identității și obiceiurilor tale.exemplu:
- Cum arată un scriitor de succes? El sau ea are obiceiul de a scrie în fiecare zi. Este deschis la critici și răbdător. Se îmbunătățește constant.
- Cum gândește această persoană?
- Cum se comportă această persoană?
- Ce obiceiuri are?
- Ce convingeri are?
3. Concentrați-vă asupra identității și transformați-vă propria identitate
Începeți să adoptați trăsături și comportamente care reprezintă persoana care aspirați să fiți. Acesta este un proces prin care identitatea dumneavoastră evoluează.
Exemplu:
- „Sunt un scriitor disciplinat și pasionat”.
- „Scriu în fiecare zi și îmi place procesul de scriere.”
- „Lucrez cu disciplină, nu cu inspirație”.
4. Identificați acțiunile care corespund identității dvs.
Doar să gândești nu este suficient. Trebuie să acționați pe baza identității la care vă gândiți. Micile acțiuni zilnice sunt cea mai importantă parte a acestui proces.
Exemplu:
- Scrieți o anumită perioadă de timp în fiecare zi
- Citiți în mod regulat pentru a învăța subiecte noi
- Creați un plan zilnic pentru a vă realiza obiectivele
5. Utilizați afirmații și vizualizare
Folosiți afirmații și tehnici de vizualizare pentru a vă îmbrățișa noua identitate. Imaginați-vă că ați atins obiectivul.
- Exemple de afirmații:
- „Sunt o persoană creativă și productivă”.
- „Am puterea de a-mi crea viața pe care mi-o doresc.”
- „Succesul este natural pentru mine”.
6. Organizați-vă emoțiile și convingerile
Dacă temerile, îndoielile sau vechile convingeri nu sunt compatibile cu noua dvs. identitate, recunoașteți-le și renunțați la ele. Învățați să vă țineți emoțiile sub control.
- Continuați să vă întrebați: „Cine vreau să fiu?” și continuați să gândiți în această direcție.
7. Sărbătoriți-vă și aveți încredere în proces
Sărbătoriți fiecare mic progres. Învață să fii mândru de tine pe tot parcursul procesului, chiar și înainte de a-ți atinge obiectivul.
Tehnici de manifestare a cui
1. Tehnica afirmării identității
Faceți afirmații imaginându-vă în noua dvs. identitate. Amintiți-vă constant că aveți mentalitatea persoanei pe care o vizați.
- „Sunt o persoană sănătoasă și în formă”.
- „Sunt un antreprenor de succes”.
2. Tehnica vizualizării
Dimineața și seara, vizualizați-vă ca și cum v-ați fi atins deja obiectivul. Încercați să simțiți intens emoțiile în timpul acestor vizualizări.
- Imaginați-vă că țineți cu succes un discurs pe scenă.
- Imaginați-vă că conduceți mașina visurilor dvs. sau că locuiți în casa visurilor dvs.
3. Tehnica modelării comportamentului
Cum se comportă oamenii de succes? Adoptați-le obiceiurile. Dacă doriți să deveniți antreprenor, încercați să imitați obiceiurile zilnice ale antreprenorilor de succes.
4. Jurnalul mental
Scrieți în fiecare zi cine vreți să fiți și ce veți obține devenind acea persoană. Acest jurnal va sprijini transformarea identității tale.