Je meditácia nebezpečná alebo škodlivá?
Meditácia je cvičenie, ktorého cieľom je upokojiť myseľ, znížiť stres a podporiť vnútorný pokoj. Hoci sa vo všeobecnosti považuje za …
Meditácia
Prínosy meditácie: Je to naozaj riešenie?
Meditácia je starobylá prax, ktorá sa používa na zlepšenie zdravia mysle a tela. Pravidelná meditácia môže mať pozitívne účinky na …
Čo sa dá robiť s meditáciou?
Meditácia je silná prax, ktorá môže mať hlboké účinky na myseľ a telo. Pravidelná meditácia nielenže zlepšuje duševné a fyzické …
Je meditácia skutočná alebo vedecká?
Meditácia je cvičenie na zlepšenie duševného a fyzického zdravia a praktizuje sa v mnohých kultúrach na celom svete už tisícky …
Typy meditácie: Ktorý je pre vás ten pravý?
Meditácia je cvičenie, ktoré má pozitívne účinky na duševné a fyzické zdravie. Boli vyvinuté rôzne druhy meditácie, ktoré poskytujú rôzne …
Čo je meditácia všímavosti a ako ju praktizovať?
Meditácia všímavosti je prax plného prežívania okamihu a všímania si všetkého, čo sa deje, bez posudzovania. Tento typ meditácie je …
Čo je transcendentálna meditácia a ako sa praktizuje?
Transcendentálna meditácia (TM) je meditačná technika, ktorú vyvinul Mahariši Maheš Jogi v 50. rokoch 20. storočia. Jej cieľom je upokojiť …
Čo je vizualizačná meditácia a ako ju praktizovať?
Mentálna vizualizačná meditácia je druh meditácie, pri ktorej sa používajú vaše myšlienky a predstavy na dosiahnutie cieľa alebo vytvorenie určitého …
Čo je meditácia skenovania tela a ako ju praktizovať?
Meditácia skenovania tela je druh meditácie, ktorý sa praktizuje prostredníctvom pozorného a vedomého pozorovania jednotlivých častí tela. Tento typ meditácie …
Čo je meditácia milujúcej láskavosti a ako ju vykonávať?
Meditácia láskavosti (meditácia Metta) je druh meditácie, ktorej cieľom je posielať lásku, súcit a dobré priania druhým. Táto meditácia pomáha …