Метод обриву – це техніка, яка використовується для того, щоб витягнути людину з її поточної реальності і швидко перейти в бажану реальність. Метод дозволяє людині подумки уявити, що вона падає зі скелі, і це падіння активізує думки та емоційний стан людини, допомагаючи їй зосередитися на ДР.
Як застосовувати метод «Скеля зміщення реальності»?
Цей метод являє собою техніку зміни реальності за допомогою візуалізації та контролю над свідомістю. Ось як це зробити крок за кроком:
Крок 1: Підготовка
- Виберіть зручне місце: Ви повинні перебувати в тихому і комфортному середовищі. Ви можете сісти або лягти в зручну для фокусування позу. Оскільки метод «Безодня» вимагає розслаблення і глибокої концентрації, важливо триматися подалі від зовнішніх відволікаючих чинників.
- Дихайте глибоко і розслабтеся: Розслабте всі м’язи, роблячи глибокі вдихи. Це важливо для того, щоб очистити розум і зосередитися.
Крок 2: Психологічна підготовка
- Усвідомте поточну реальність: Усвідомте свою поточну реальність (ПР). Відчуйте, де ви знаходитесь, предмети навколо вас і цей момент. Але не зосереджуйтесь на ній занадто довго, просто усвідомте, що ви перебуваєте в цьому світі.
Крок 3: Візуалізація обриву
- Почніть візуалізацію: Тепер закрийте очі і уявіть собі скелю. Скеля повинна бути досить високою і глибокою. Наближаючись до краю скелі, ви можете дивитися вниз. Висота і глибина використовуються як метафори, щоб збільшити силу переходу.
- Відчуйте падіння: Почніть падати зі скелі. Відчуйте це падіння так, ніби воно справжнє. Ви можете відчути, як б’ється ваше серце, коли ви падаєте, і подумки уявити вітер і вплив швидкості. Падіння зі скелі допомагає швидко перенестися в іншу реальність.
Крок 4: Швидкий перехід
- Усвідомлення під час падіння: Під час падіння зосередьтеся на бажаній реальності. Чітко візуалізуйте світ (бажану реальність – РР), через який ви хочете перейти прямо зараз. Уявіть, де ви перебуваєте в цьому світі, ваше оточення, ваші почуття.
- Фраза для швидкого переходу: Сильно уявіть собі, що коли падіння завершиться, ви опинитеся у своїй бажаній реальності. Наприклад, ви можете візуалізувати твердження на кшталт: «Зараз я перебуваю в цьому світі і переходжу в свою абсолютно нову реальність».
- Завершення падіння: Коли ваше падіння зі скелі закінчиться, відчуйте, що ви повністю перебуваєте в РР. На цьому етапі підготуйтеся подумки відчути себе в новому світі.
Крок 5: Перебування в РР
- Прийняття теперішнього стану: Коли ви переходите в ДР, прийміть все і навколишнє середовище повністю. Прийміть те, що ви існуєте в цьому світі, і вірте, що все тут реально.
- Повільно відчувайте реальність: Тепер, коли ви повністю перейшли у свій новий світ, зосередьтеся на тому, щоб проводити в ньому більше часу і посилювати кожне відчуття. Здатність чітко відчувати кожну деталь посилює перехід.