Metoda Klifu to technika stosowana w celu wyrwania osoby z jej obecnej rzeczywistości i szybkiego przejścia do pożądanej rzeczywistości. Metoda ta pozwala osobie wyobrazić sobie, że spada z klifu, a ten upadek intensyfikuje myśli i stan emocjonalny osoby, pomagając jej skupić się na DR.
Jak wykonać Metodę Klifu Zmieniającego Rzeczywistość?
Metoda ta jest techniką zmiany rzeczywistości wykorzystującą wizualizację i kontrolę umysłu. Oto jak ją wykonać krok po kroku:
Krok 1: Przygotowanie
- Wybierz wygodne miejsce: Powinieneś znajdować się w cichym i wygodnym otoczeniu. Możesz usiąść lub położyć się w wygodnej pozycji, aby się skupić. Ponieważ Metoda Otchłani wymaga relaksu i głębokiej koncentracji, ważne jest, aby trzymać się z dala od zewnętrznych czynników rozpraszających.
- Oddychaj głęboko i zrelaksuj się: Rozluźnij wszystkie mięśnie, biorąc głębokie oddechy. Jest to ważne dla oczyszczenia umysłu i utrzymania koncentracji.
Krok 2: Przygotowanie mentalne
- Uświadom sobie obecną rzeczywistość: Uświadom sobie swoją obecną rzeczywistość (CR). Poczuj, gdzie jesteś, przedmioty wokół ciebie i tę chwilę. Ale nie skupiaj się na CR zbyt długo, po prostu zdaj sobie sprawę, że jesteś w tym świecie.
Krok 3: Wizualizacja klifu
- Rozpocznij wizualizację: Teraz zamknij oczy i wizualizuj klif w swoim umyśle. Klif powinien być dość wysoki i głęboki. Gdy zbliżasz się do krawędzi klifu, widzisz w dół. Wysokość i głębokość są używane jako metafory, aby zwiększyć siłę przejścia.
- Poczuj upadek: Zacznij spadać z klifu. Poczuj ten upadek tak, jakby był prawdziwy. Możesz poczuć bicie swojego serca podczas spadania i mentalnie wyobrazić sobie wiatr i wpływ prędkości. Spadanie z klifu pomaga szybko przenieść umysł do innej rzeczywistości.
Krok 4: Szybkie przejście
- Świadomość mentalna podczas spadania: Podczas spadania skup swój umysł na pożądanej rzeczywistości. Wyraźnie wizualizuj świat (pożądaną rzeczywistość – DR), w którym chcesz się teraz poruszać. Wyobraź sobie, gdzie jesteś w tym świecie, swoje otoczenie, swoje uczucia.
- Szybka fraza przejściowa: Wyobraź sobie mocno w swoim umyśle, że kiedy upadek zostanie zakończony, znajdziesz się w swojej DR. Na przykład, możesz wizualizować stwierdzenie takie jak: „Jestem teraz w tym świecie i przechodzę do mojej zupełnie nowej rzeczywistości”.
- Zakończenie upadku: Gdy upadek z klifu dobiegnie końca, poczuj, że jesteś całkowicie w DR. Na tym etapie przygotuj się mentalnie, by poczuć się jak w nowym świecie.
Krok 5: Pozostanie w DR
- Akceptacja obecnego stanu: Gdy przeniesiesz się do DR, całkowicie zaakceptuj wszystko i otaczające cię środowisko. Zaakceptuj fakt, że istniejesz w tym świecie i uwierz, że wszystko jest tutaj prawdziwe.
- Powolne odczuwanie rzeczywistości: Teraz, gdy w pełni przeszedłeś do swojego nowego świata, skup się na spędzaniu w nim więcej czasu i intensyfikowaniu każdego zmysłu. Możliwość wyraźnego odczuwania każdego szczegółu wzmacnia zmianę.