Metode Tebing adalah teknik yang digunakan untuk menarik seseorang keluar dari realitas saat ini dan dengan cepat beralih ke realitas yang diinginkan. Metode ini memungkinkan orang tersebut membayangkan secara mental jatuh dari tebing, dan kejatuhan ini akan mengintensifkan pikiran dan kondisi emosional orang tersebut, membantu mereka untuk fokus pada DR.
Bagaimana cara melakukan Metode Tebing Pergeseran Realitas?
Metode ini merupakan teknik pengalihan dengan menggunakan visualisasi dan pengendalian pikiran. Berikut ini adalah cara melakukannya selangkah demi selangkah:
Langkah 1: Persiapan
- Pilih Tempat yang Nyaman: Anda harus berada di lingkungan yang tenang dan nyaman. Anda dapat duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman untuk fokus. Karena Metode Abyss membutuhkan relaksasi dan konsentrasi yang mendalam, penting untuk menjauhi gangguan eksternal.
- Tarik napas dalam-dalam dan rileks: Kendurkan semua otot Anda dengan menarik napas dalam-dalam. Hal ini penting untuk menjernihkan pikiran dan membuat Anda tetap fokus.
Langkah 2: Persiapan Mental
- Sadarilah Realitas Saat Ini: Sadarilah realitas Anda saat ini (CR). Rasakan di mana Anda berada, benda-benda di sekitar Anda dan saat ini. Namun jangan terlalu lama fokus pada CR, cukup sadari bahwa Anda sedang berada di dunia ini.
Langkah 3: Visualisasi Tebing
- Mulai Visualisasi: Sekarang tutup mata Anda dan visualisasikan sebuah tebing di mata pikiran Anda. Tebing tersebut harus cukup tinggi dan dalam. Saat Anda mendekati tepi tebing, Anda bisa melihat ke bawah. Ketinggian dan kedalaman digunakan sebagai metafora untuk meningkatkan kekuatan transisi.
- Rasakan Jatuhnya: Mulailah jatuh dari tebing. Rasakan kejatuhan ini seakan-akan nyata. Anda dapat merasakan detak jantung Anda saat jatuh dan membayangkan secara mental angin dan dampak kecepatannya. Jatuh dari tebing akan membantu mengalihkan pikiran Anda dengan cepat ke realitas lain.
Langkah 4: Transisi Cepat
- Kesadaran Mental saat jatuh: Selama jatuh, fokuskan pikiran Anda pada realitas yang Anda inginkan. Visualisasikan dengan jelas dunia (Realitas yang Diinginkan – DR) yang ingin Anda lalui saat ini. Bayangkan di mana Anda berada di dunia ini, lingkungan Anda, perasaan Anda.
- Ungkapan Transisi Cepat: Bayangkan dengan kuat dalam pikiran Anda bahwa ketika kejatuhan itu selesai, Anda akan berada di DR Anda. Sebagai contoh, Anda dapat memvisualisasikan pernyataan seperti, “Saya sekarang berada di dunia ini dan bergerak ke realitas saya yang benar-benar baru.”
- Mengakhiri Kejatuhan: Ketika kejatuhan Anda dari tebing selesai, rasakan bahwa Anda benar-benar berada di dalam DR. Pada tahap ini, persiapkan mental Anda untuk merasakan diri Anda berada di dunia baru Anda.
Langkah 5: Tetap berada di dalam DR
- Menerima Keadaan Saat Ini: Ketika Anda pindah ke DR, terimalah segala sesuatu dan lingkungan di sekitar Anda sepenuhnya. Terimalah bahwa Anda ada di dunia ini dan percayalah bahwa semuanya nyata di sini.
- Merasakan Realitas Secara Perlahan-lahan: Sekarang setelah Anda sepenuhnya bertransisi ke dunia baru Anda, fokuslah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di sana dan mengintensifkan setiap indera. Mampu merasakan setiap detail dengan jelas akan memperkuat pergeseran tersebut.