Η μέθοδος Cliff είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για να βγάλει ένα άτομο από την τρέχουσα πραγματικότητά του και να μεταβεί γρήγορα στην επιθυμητή πραγματικότητα. Η μέθοδος επιτρέπει στο άτομο να φανταστεί νοερά ότι πέφτει από έναν γκρεμό, και αυτή η πτώση εντείνει τις σκέψεις και τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, βοηθώντας το να επικεντρωθεί στο DR.
Πώς να κάνετε τη μέθοδο της μετατόπισης της πραγματικότητας σε γκρεμό;
Η μέθοδος αυτή είναι μια τεχνική μετατόπισης που χρησιμοποιεί την οπτικοποίηση και τον έλεγχο του νου. Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να την κάνετε βήμα προς βήμα:
Βήμα 1: Προετοιμασία
- Επιλέξτε ένα άνετο μέρος: Θα πρέπει να βρίσκεστε σε ένα ήσυχο και άνετο περιβάλλον. Μπορείτε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε σε μια άνετη θέση για να συγκεντρωθείτε. Δεδομένου ότι η μέθοδος Abyss απαιτεί χαλάρωση και βαθιά συγκέντρωση, είναι σημαντικό να μείνετε μακριά από εξωτερικούς περισπασμούς.
- Αναπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε: Χαλαρώστε όλους τους μύες σας παίρνοντας βαθιές αναπνοές. Αυτό είναι σημαντικό για να καθαρίσει το μυαλό σας και να παραμείνετε συγκεντρωμένοι.
Βήμα 2: Νοητική προετοιμασία
- Συνειδητοποιήστε την τρέχουσα πραγματικότητα: Αποκτήστε επίγνωση της τρέχουσας πραγματικότητάς σας (CR). Νιώστε πού βρίσκεστε, τα αντικείμενα γύρω σας και αυτή τη στιγμή. Αλλά μην εστιάζετε στην CR για πολλή ώρα, απλώς συνειδητοποιήστε ότι βρίσκεστε σε αυτόν τον κόσμο.
Βήμα 3: Οραματισμός του Cliff
- Ξεκινήστε να οραματίζεστε: Τώρα κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε έναν γκρεμό στο μάτι του μυαλού σας. Ο γκρεμός θα πρέπει να είναι αρκετά ψηλός και βαθύς. Καθώς πλησιάζετε στην άκρη του γκρεμού, μπορείτε να δείτε προς τα κάτω. Το ύψος και το βάθος χρησιμοποιούνται ως μεταφορές για να αυξήσουν τη δύναμη της μετάβασης.
- Νιώστε την πτώση: Αρχίστε να πέφτετε από τον γκρεμό. Νιώστε αυτή την πτώση σαν να ήταν πραγματική. Μπορείτε να νιώσετε τους χτύπους της καρδιάς σας καθώς πέφτετε και να φανταστείτε νοερά τον άνεμο και τον αντίκτυπο της ταχύτητας. Η πτώση από τον γκρεμό βοηθά να μετατοπιστεί γρήγορα το μυαλό σας σε μια άλλη πραγματικότητα.
Βήμα 4: Γρήγορη μετάβαση
- Διανοητική επίγνωση ενώ πέφτετε: Κατά τη διάρκεια της πτώσης, εστιάστε το μυαλό σας στην επιθυμητή πραγματικότητα. Οραματιστείτε με σαφήνεια τον κόσμο (Επιθυμητή Πραγματικότητα – DR) μέσα στον οποίο θέλετε να κινηθείτε αυτή τη στιγμή. Φανταστείτε πού βρίσκεστε σε αυτόν τον κόσμο, το περιβάλλον σας, τα συναισθήματά σας.
- Γρήγορη φράση μετάβασης: Φανταστείτε έντονα στο μυαλό σας ότι όταν ολοκληρωθεί η πτώση, θα βρίσκεστε στην DR σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να οραματιστείτε μια δήλωση όπως: «Βρίσκομαι τώρα σε αυτόν τον κόσμο και μετακινούμαι στην εντελώς νέα μου πραγματικότητα».
- Ολοκλήρωση της πτώσης: Όταν τελειώσει η πτώση σας από τον γκρεμό, αισθανθείτε ότι βρίσκεστε εντελώς στο DR. Σε αυτό το στάδιο, προετοιμαστείτε νοητικά για να νιώσετε τον εαυτό σας στον νέο σας κόσμο.
Βήμα 5: Παραμονή στην ΚΔ
- Αποδοχή της παρούσας κατάστασης: Όταν μετακινηθείτε στο DR, αποδεχτείτε πλήρως τα πάντα και το περιβάλλον γύρω σας. Αποδεχτείτε ότι υπάρχετε σε αυτόν τον κόσμο και πιστέψτε ότι όλα είναι πραγματικά εδώ.
- Αισθανθείτε σιγά-σιγά την πραγματικότητα: Τώρα που έχετε μεταβεί πλήρως στον νέο σας κόσμο, επικεντρωθείτε στο να περνάτε περισσότερο χρόνο εκεί και να εντείνετε κάθε αίσθηση. Το να είστε σε θέση να αισθάνεστε κάθε λεπτομέρεια με σαφήνεια ενισχύει τη μετατόπιση.