La méthode de la falaise est une technique utilisée pour sortir une personne de sa réalité actuelle et la faire passer rapidement à la réalité souhaitée. La méthode permet à la personne d’imaginer mentalement qu’elle tombe d’une falaise, et cette chute intensifie les pensées et l’état émotionnel de la personne, l’aidant à se concentrer sur le DR.
Comment appliquer la méthode de la falaise de changement de réalité ?
Cette méthode est une technique de déplacement utilisant la visualisation et le contrôle de l’esprit. Voici comment procéder, étape par étape :
Étape 1 : Préparation
- Choisissez un endroit confortable: Vous devez vous trouver dans un environnement calme et confortable. Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger dans une position confortable pour vous concentrer. La méthode Abyss exigeant une relaxation et une concentration profonde, il est important de se tenir à l’écart des distractions extérieures.
- Respirez profondément et détendez-vous: Détendez tous vos muscles en respirant profondément. C’est important pour faire le vide dans votre esprit et rester concentré.
Étape 2 : Préparation mentale
- Réaliser la réalité actuelle: Prenez conscience de votre réalité actuelle (RE). Sentez l’endroit où vous vous trouvez, les objets qui vous entourent et le moment présent. Mais ne vous concentrez pas trop longtemps sur la RC, réalisez simplement que vous êtes dans ce monde.
Étape 3 : Visualisation de la falaise
- Commencez à visualiser: Fermez les yeux et visualisez une falaise dans votre esprit. La falaise doit être assez haute et profonde. Lorsque vous vous approchez du bord de la falaise, vous pouvez voir en bas. La hauteur et la profondeur sont utilisées comme métaphores pour augmenter la puissance de la transition.
- Sentez la chute: Commencez à tomber de la falaise. Sentez cette chute comme si elle était réelle. Vous pouvez sentir les battements de votre cœur pendant la chute et imaginer mentalement le vent et l’impact de la vitesse. Le fait de tomber de la falaise aide à faire basculer rapidement votre esprit dans une autre réalité.
Étape 4 : Transition rapide
- Conscience mentale pendant la chute: Pendant la chute, concentrez votre esprit sur la réalité que vous souhaitez. Visualisez clairement le monde (réalité désirée – RD) dans lequel vous voulez vous déplacer en ce moment. Imaginez où vous vous trouvez dans ce monde, votre environnement, vos sentiments.
- Phrase de transition rapide: Imaginez fortement dans votre esprit que lorsque la chute sera terminée, vous serez dans votre RD. Par exemple, vous pouvez visualiser une phrase telle que : « Je suis maintenant dans ce monde et j’entre dans ma toute nouvelle réalité ».
- Fin de la chute: Lorsque votre chute de la falaise est terminée, sentez que vous êtes complètement dans le DR. À ce stade, préparez-vous mentalement à vous sentir dans votre nouveau monde.
Étape 5 : Rester dans la RD
- Acceptation de l’état actuel: Lorsque vous vous installez en RD, acceptez complètement tout et l’environnement qui vous entoure. Acceptez d’exister dans ce monde et croyez que tout y est réel.
- Sentir lentement la réalité: Maintenant que vous avez pleinement intégré votre nouveau monde, essayez d’y passer plus de temps et d’intensifier chacun de vos sens. Le fait de pouvoir ressentir clairement chaque détail renforce le changement.