Lucidné snenie, teda vedomé snívanie, prináša rôzne diskusie. Môžeme skutočne ovládať sny, existuje pre toto tvrdenie vedecký základ? Poďme túto otázku uspokojivo preskúmať:
Je lucidné snívanie skutočné alebo vedecké?
Lucidné snenie je fenomén podložený individuálnymi skúsenosťami aj vedeckým výskumom. Je vedecky reálne a dokázateľné. Podklady pre túto skutočnosť sú nasledovné:
REM spánok a mozgová aktivita
- Lucidné sny sa vyskytujú počas spánku REM (Rapid Eye Movement). Počas tejto fázy je mozog vysoko aktívny, rovnako ako keď sme bdelí.
- Prefrontálna kôra, oblasť mozgu zodpovedná za uvedomovanie a rozhodovanie, je počas lucidného snívania čiastočne aktivovaná. To umožňuje človeku uvedomiť si, že sníva.
Vedecké experimenty
- V 70. rokoch 20. storočia psychológ Keith Hearne dokázal, že lucidné snenie sa dá vedecky dokázať. Účastník, ktorý vedel, že sníva, dával prostredníctvom pohybov očí vopred určený signál.
- Podobné štúdie uskutočnil Stephen LaBerge. LaBerge používal prístroje EEG (elektroencefalogram) na meranie vedomia počas snov a zaznamenával pohyby očí.
Technológia zobrazovania mozgu
- V štúdiách, v ktorých sa použila fMRI (funkčná magnetická rezonancia) a zariadenia EEG, sa počas lucidného snívania pozorovali rôzne aktivácie v určitých oblastiach mozgu. Tým sa dokázalo, že lucidné snenie má neurologický základ.