Visarea lucidă, care înseamnă visare conștientă, aduce diverse dezbateri. Putem controla cu adevărat visele, există o bază științifică pentru această afirmație? Să examinăm această problemă în mod satisfăcător:
Visarea lucidă este reală sau științifică?
Visarea lucidă este un fenomen susținut atât de experiențele individuale, cât și de cercetarea științifică. Este real și demonstrabil din punct de vedere științific. Bazele acestui fapt sunt:
Somnul REM și activitatea creierului
- Visele lucide apar în timpul somnului REM (Rapid Eye Movement). În timpul acestei faze, creierul este foarte activ, la fel ca atunci când suntem treji.
- Cortexul prefrontal, zona creierului responsabilă de conștientizare și de luarea deciziilor, este parțial activat în timpul visului lucid. Acest lucru permite persoanei să realizeze că visează.
Experimente științifice
- În anii 1970, psihologul Keith Hearne a arătat că visarea lucidă poate fi dovedită științific. Un participant care știa că visează a dat un semnal prestabilit prin mișcările ochilor.
- Studii similare au fost efectuate de Stephen LaBerge. LaBerge a folosit dispozitive EEG (electroencefalogramă) pentru a măsura conștientizarea în timpul viselor și a înregistrat mișcările ochilor.
Tehnologia de imagistică cerebrală
- În studiile care au utilizat dispozitive fMRI (imagistică prin rezonanță magnetică funcțională) și EEG, s-au observat diferite activări în anumite zone ale creierului în timpul visului lucid. Acest lucru a demonstrat că visarea lucidă are o bază neurologică.