Świadome śnienie, które oznacza świadome śnienie, wywołuje różne debaty. Czy naprawdę możemy kontrolować sny, czy istnieje naukowa podstawa dla tego twierdzenia? Przeanalizujmy tę kwestię w zadowalający sposób:
Czy świadome śnienie jest prawdziwe czy naukowe?
Świadome śnienie jest zjawiskiem popartym zarówno indywidualnymi doświadczeniami, jak i badaniami naukowymi. Jest ono naukowo prawdziwe i możliwe do udowodnienia. Podstawy tego faktu są następujące:
Sen REM i aktywność mózgu
- Świadome sny występują podczas snu REM (Rapid Eye Movement). Podczas tej fazy mózg jest bardzo aktywny, podobnie jak podczas czuwania.
- Kora przedczołowa, obszar mózgu odpowiedzialny za świadomość i podejmowanie decyzji, jest częściowo aktywowana podczas świadomego śnienia. Pozwala to osobie zdać sobie sprawę, że śni.
Eksperymenty naukowe
- W latach siedemdziesiątych psycholog Keith Hearne wykazał, że świadome śnienie można udowodnić naukowo. Uczestnik, który wiedział, że śni, dawał z góry określony sygnał poprzez ruchy gałek ocznych.
- Podobne badania zostały przeprowadzone przez Stephena LaBerge. LaBerge wykorzystał urządzenia EEG (elektroencefalogram) do pomiaru świadomej świadomości podczas snów i rejestrował ruchy gałek ocznych.
Technologia obrazowania mózgu
- W badaniach wykorzystujących fMRI (funkcjonalne obrazowanie rezonansu magnetycznego) i urządzenia EEG zaobserwowano różne aktywacje w niektórych obszarach mózgu podczas świadomego śnienia. Udowodniło to, że świadome śnienie ma podłoże neurologiczne.