Lucid dreaming, joka tarkoittaa tietoista unta, saa aikaan erilaisia keskusteluja. Voimmeko todella hallita unia, onko tälle väitteelle tieteellistä perustaa? Tutkitaan tätä asiaa tyydyttävästi:
Onko Lucid Dreaming todellista vai tieteellistä?
Lucid dreaming on ilmiö, jota tukevat sekä yksittäiset kokemukset että tieteellinen tutkimus. Se on tieteellisesti todellista ja todistettavissa. Tämän tosiasian perusteet ovat:
REM-uni ja aivotoiminta
- Kirkkaat unet tapahtuvat REM-unen (Rapid Eye Movement) aikana. Tämän vaiheen aikana aivot ovat erittäin aktiiviset, aivan kuten hereillä ollessamme.
- Prefrontaalinen aivokuori, tietoisuudesta ja päätöksenteosta vastaava aivojen alue, aktivoituu osittain kirkkaiden unien aikana. Tämän ansiosta henkilö ymmärtää näkevänsä unta.
Tieteelliset kokeet
- 1970-luvulla psykologi Keith Hearne osoitti, että selväpiirteinen uneksiminen voidaan tieteellisesti todistaa. Osallistuja, joka tiesi näkevänsä unta, antoi ennalta määrätyn signaalin silmien liikkeillä.
- Samanlaisia tutkimuksia teki Stephen LaBerge. LaBerge käytti EEG-laitteita (elektroenkefalogrammi) tietoisen tietoisuuden mittaamiseen unien aikana ja nauhoitti silmänliikkeet.
Aivojen kuvantamistekniikka
- Tutkimuksissa, joissa käytettiin fMRI- (funktionaalinen magneettikuvaus) ja EEG-laitteita, havaittiin erilaista aktivoitumista tietyillä aivoalueilla selvän unen aikana. Tämä osoitti, että kirkkaalla unella on neurologinen perusta.