Lucidní snění, tedy vědomé snění, přináší různé debaty. Můžeme sny skutečně ovládat, má toto tvrzení vědecký základ? Pojďme tuto otázku uspokojivě prozkoumat:
Je lucidní snění skutečné nebo vědecké?
Lucidní snění je fenomén podložený jak individuálními zkušenostmi, tak vědeckým výzkumem. Je vědecky reálné a prokazatelné. Podklady pro tuto skutečnost jsou následující:
REM spánek a mozková aktivita
- Lucidní sny se objevují během spánku REM (Rapid Eye Movement). Během této fáze je mozek vysoce aktivní, stejně jako když jsme vzhůru.
- Během lucidního snění se částečně aktivuje prefrontální kůra, oblast mozku zodpovědná za uvědomování a rozhodování. Díky tomu si člověk uvědomí, že sní.
Vědecké experimenty
- V 70. letech 20. století psycholog Keith Hearne prokázal, že lucidní snění lze vědecky dokázat. Účastník, který věděl, že sní, dával pohybem očí předem určený signál.
- Podobné studie prováděl Stephen LaBerge. LaBerge používal k měření vědomí během snění přístroje EEG (elektroencefalogram) a zaznamenával pohyby očí.
Technologie zobrazování mozku
- Ve studiích využívajících přístroje fMRI (funkční magnetická rezonance) a EEG byly pozorovány různé aktivace v určitých oblastech mozku během lucidního snění. To prokázalo, že lucidní snění má neurologický základ.