Сънуването в съзнание, което означава осъзнато сънуване, води до различни дискусии. Можем ли наистина да контролираме сънищата, има ли научна основа за това твърдение? Нека разгледаме този въпрос по задоволителен начин:
Съдържание
да се скрие
Реално ли е или научно?
Осъзнатото сънуване е явление, подкрепено както от индивидуални преживявания, така и от научни изследвания. То е реално и доказуемо от научна гледна точка. Основанията за този факт са:
REM сън и мозъчна активност
- Луцидните сънища се появяват по време на REM (Rapid Eye Movement) сън. По време на тази фаза мозъкът е силно активен, точно както когато сме будни.
- Префронталният кортекс, областта на мозъка, която отговаря за осъзнаването и вземането на решения, е частично активиран по време на ясните сънища. Това позволява на човека да осъзнае, че сънува.
Научни експерименти
- През 70-те години на миналия век психологът Кийт Хърн показва, че ясните сънища могат да бъдат научно доказани. Участник, който знаел, че сънува, подал предварително определен сигнал чрез движения на очите.
- Подобни изследвания са проведени и от Стивън Лабърдж. ЛаБерж използвал ЕЕГ (електроенцефалограма) устройства за измерване на съзнанието по време на сънищата и записвал движенията на очите.
Технология за изобразяване на мозъка
- При проучвания, използващи fMRI (функционален магнитен резонанс) и ЕЕГ устройства, са наблюдавани различни активации в определени области на мозъка по време на осъзнато сънуване. Това доказва, че осъзнатото сънуване има неврологична основа.