La méthode de l’oreiller est une technique simple et populaire de déplacement. Elle utilise l’oreiller comme outil pour aider une personne à basculer consciemment vers la réalité qu’elle désire. Avant de se coucher, on se concentre mentalement sur des intentions spécifiques et, pendant cette concentration, on place un texte ou une pensée sur l’oreiller.
Comment pratiquer la méthode de l’oreiller de changement de réalité ?
- Préparation
- Créez un environnement confortable : Assurez-vous que votre chambre est calme et sombre. Préparez un lit où vous pourrez vous allonger confortablement. Si possible, vous pouvez utiliser une lumière tamisée ou des bougies pour favoriser la relaxation.
- Méditez : Méditez en respirant profondément pendant quelques minutes avant de vous coucher. Cela vous permet d’éclaircir votre esprit et de vous calmer.
- Préparer un script (facultatif)
- Qu’est-ce qu’un script ? C’est un texte qui décrit la réalité que vous souhaitez. Par exemple, vous pouvez écrire dans quelle réalité vous serez, à quoi vous ressemblez, quelles sont vos capacités ou avec qui vous serez.
- Rédigez le script sur une petite feuille de papier. Utilisez des phrases courtes et positives. Par exemple : « J’emménage facilement dans ma nouvelle maison : « Je me déplace facilement dans ma nouvelle réalité. Cette expérience m’apporte paix et bonheur. »
- Placez ce papier sous votre oreiller.
- Fixer des intentions
- Fermez les yeux et respirez profondément. Une fois que vous vous sentez à l’aise, pensez à la réalité que vous désirez.
- En posant la tête sur l’oreiller, prononcez l’intention suivante en silence ou à voix haute : « Ce soir, j’entrerai facilement dans la réalité que je souhaite ».
- En formulant cette intention, imaginez-vous dans cette réalité.
- Utilisez votre imagination
- Visualisez la réalité que vous souhaitez. Imaginez votre apparence, ce que vous faites et avec qui vous êtes dans cette réalité.
- Visualisez ces scènes en détail dans votre esprit. Essayez d’inclure des sens tels que l’odorat, le son, le toucher.
- S’endormir
- Endormez-vous lentement pendant la visualisation. Essayez de dormir dans un état détendu et paisible.
- Au réveil, attendez-vous à vous trouver dans la réalité que vous souhaitez, ou prenez l’habitude de répéter ce processus.