Technika rewizji to praktyczna metoda, zrodzona z nauk Neville’a Goddarda, która pozwala na przepisanie negatywnych doświadczeń z przeszłości przez umysł. Technika ta jest procesem korekty mentalnej i służy do zmiany przeszłych wydarzeń na poziomie emocjonalnym. Rewizja zmienia energię, pozwalając doświadczyć bardziej pozytywnych wydarzeń w przyszłości.
Technika ta działa równolegle z Prawem Zakładania: „Załóż, że tak jest i tak jest”. Zmieniając przeszłość, umysł tworzy nową rzeczywistość, co wpływa na wszystkie aspekty życia.
Jak stosować Technikę Rewizji?
1. Przygotuj odpowiednie środowisko:
Znajdź ciche i wygodne miejsce. Usiądź lub połóż się wygodnie. Zamknij oczy i uspokój umysł, biorąc kilka głębokich oddechów.
2. Zidentyfikuj wydarzenie, które chcesz zmienić:
Wybierz negatywne wydarzenie, które chcesz zmienić. Może to być kłótnia, porażka, rozczarowanie lub złe doświadczenie. Wizualizuj szczegóły tego wydarzenia w swoim umyśle.
3. Przeżyj wydarzenie na nowo:
Wyobraź sobie, że ponownie przeżywasz ten moment. Z własnego punktu widzenia poczuj wszystkie emocje i wpływ tego wydarzenia.
4. Przepisz wydarzenie:
Teraz zmień szczegóły wydarzenia. Tym razem wyobraź sobie, że wszystko potoczyło się tak, jak chciałeś. Na przykład, odtwórz nieudaną rozmowę kwalifikacyjną tak, jakby zakończyła się sukcesem. Wyobraź sobie, że zamiast kłótni odbyła się spokojna rozmowa lub że ktoś, kto źle Cię potraktował, okazał się miły.
5. Stwórz pozytywne emocje:
Wizualizując nową wersję, poczuj się tak, jakby to wydarzenie naprawdę miało miejsce. Poczuj się szczęśliwy, spokojny i wdzięczny. Te pozytywne emocje ułatwiają podświadomości zaakceptowanie nowej historii.
6. Zakończ proces z wdzięcznością:
Kiedy zakończysz weryfikację, zakończ proces z poczuciem wdzięczności. Potwierdź siebie, mówiąc: „Wiem, że tak właśnie się stało i jestem bardzo szczęśliwy”.
7. Powtarzaj:
Niech powtarzanie stanie się nawykiem. Zwłaszcza każdej nocy przed pójściem spać możesz ćwiczyć powtarzanie wydarzenia, które miało miejsce w ciągu dnia. Wzmocni to twoją więź z tą techniką i zwiększy jej wpływ na twoje życie.
Techniki powtórek
Praktyka powtórek może być wzbogacona o różne podejścia:
1. Codzienna powtórka:
Jak sugeruje Neville Goddard, każdego wieczoru przed pójściem spać, zrewiduj w swoim umyśle wydarzenie z dnia, którego nie lubiłeś. Oczyszcza to energię z małych codziennych wydarzeń i tworzy bardziej pozytywną przyszłość.
2. Pisemna rewizja:
Możesz użyć pisania, aby zmienić przeszłe wydarzenie. Zapisz krótko negatywne wydarzenia, a następnie kontynuuj pisanie, szczegółowo opisując, jak te wydarzenia zmieniły się i potoczyły tak, jak chciałeś. Pisząc, uwierz i poczuj, że wydarzenie się zmieniło.
3. Wizualizacja:
Podczas medytacji przeżyj mentalnie przeszłe wydarzenie, a następnie zmień je w pożądany sposób. Używając wyobraźni, wizualizuj wszystkie szczegóły.
4. Tworzenie emocjonalnego połączenia:
Możesz pracować nad przekształceniem intensywnych emocji związanych z przeszłym wydarzeniem. Na przykład, jeśli doświadczyłeś straty, przekształć to doświadczenie w stan miłości i spokoju.
5. Rewizja z rytuałem:
Możesz połączyć rewizję z rytuałem. Zapal świecę, przygotuj spokojne otoczenie i przekształć energię wydarzenia, reprezentując je fizycznym przedmiotem (np. kartką papieru).