La technique de révision est une méthode pratique, née des enseignements de Neville Goddard, qui permet de réécrire par l’esprit les expériences négatives du passé. Cette technique est un processus de correction mentale et est utilisée pour changer les événements passés au niveau émotionnel. La révision modifie l’énergie d’une personne, ce qui lui permet de vivre des événements plus positifs à l’avenir.
Cette technique fonctionne en parallèle avec la loi de l’assomption : « Supposez que c’est ainsi et c’est ainsi ». En révisant le passé, votre esprit crée une nouvelle réalité qui affecte tous les aspects de votre vie.
Comment appliquer la technique de révision ?
1. Préparez un environnement approprié :
Trouvez un espace calme et confortable. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement. Fermez les yeux et calmez votre esprit en prenant quelques respirations profondes.
2. Identifiez l’événement que vous voulez changer :
Choisissez un événement négatif que vous souhaitez revoir. Il peut s’agir d’une dispute, d’un échec, d’une déception ou d’une mauvaise expérience. Visualisez les détails de l’événement dans votre esprit.
3. Revivez l’événement :
Imaginez que vous revivez ce moment. De votre point de vue, ressentez toutes les émotions et l’impact de l’événement.
4. Réécrivez l’événement :
Modifiez maintenant les détails de l’événement. Cette fois, imaginez qu’il s’est déroulé comme vous le souhaitiez. Par exemple, reconstituez un entretien d’embauche raté comme s’il s’était terminé avec succès. Imaginez qu’au lieu d’une dispute, il y ait eu une conversation paisible, ou qu’une personne qui vous a maltraité ait été gentille.
5. Créez des émotions positives :
En visualisant la nouvelle version, sentez-vous comme si l’événement s’était réellement produit. Sentez-vous heureux, paisible et reconnaissant. Ces émotions positives permettent à votre subconscient d’accepter plus facilement la nouvelle histoire.
6. Terminez le processus avec gratitude :
Lorsque vous avez terminé la révision, terminez le processus avec un sentiment de gratitude. Affirmez-vous en disant : « Je sais que c’est ainsi que cela s’est passé et je suis très heureux ».
7. Répétez :
Faites de la révision une habitude. Tous les soirs avant de vous coucher, vous pouvez vous entraîner à réviser un événement qui s’est produit pendant la journée. Vous renforcerez ainsi votre lien avec la technique et son impact sur votre vie.
Techniques de révision
La pratique de la révision peut être enrichie par différentes approches :
1. Révision quotidienne :
Comme le suggère Neville Goddard, chaque soir avant de vous coucher, revoyez dans votre esprit un événement de la journée que vous n’avez pas aimé. Cela permet d’évacuer l’énergie des petits événements quotidiens et de créer un avenir plus positif.
2. Révision écrite :
Vous pouvez utiliser l’écriture pour modifier un événement passé. Notez brièvement les événements négatifs, puis continuez à écrire en détaillant comment ces événements ont changé et se sont déroulés comme vous le souhaitiez. Au fur et à mesure que vous écrivez, croyez et ressentez que l’événement a changé.
3. Révision par visualisation :
Au cours d’une méditation, revivez mentalement l’événement passé, puis modifiez-le comme vous le souhaitez. En faisant appel à votre imagination, visualisez tous les détails.
4. Établir un lien émotionnel :
Vous pouvez travailler à la transformation d’une émotion intense liée à un événement passé. Par exemple, si vous avez vécu une perte, transformez cette expérience en un état d’amour et de paix.
5. Révision et rituel :
Vous pouvez combiner la révision avec un rituel. Allumez une bougie, préparez un environnement calme et transformez l’énergie de l’événement en le représentant par un objet physique (par exemple, un morceau de papier).