Teknik revisi adalah metode praktis, yang lahir dari ajaran Neville Goddard, yang memungkinkan pengalaman masa lalu yang negatif ditulis ulang melalui pikiran. Teknik ini merupakan proses koreksi mental dan digunakan untuk mengubah peristiwa masa lalu pada tingkat emosional. Revisi mengubah energi seseorang, sehingga memungkinkan seseorang untuk mengalami peristiwa yang lebih positif di masa depan.
Teknik ini bekerja secara paralel dengan Hukum Asumsi: “Asumsikanlah bahwa hal itu memang demikian dan memang demikian.” Dengan merevisi masa lalu, pikiran Anda menciptakan realitas baru dan hal ini mempengaruhi semua aspek kehidupan Anda.
Bagaimana Cara Menerapkan Teknik Revisi?
1. Siapkan Lingkungan yang Sesuai:
Cari tempat yang tenang dan nyaman. Duduk atau berbaringlah dengan nyaman. Tutup mata Anda dan tenangkan pikiran Anda dengan menarik napas dalam-dalam.
2. Identifikasi Peristiwa yang Ingin Anda Ubah:
Pilihlah peristiwa negatif yang ingin Anda perbaiki. Ini bisa berupa pertengkaran, kegagalan, kekecewaan, atau pengalaman buruk. Visualisasikan detail peristiwa tersebut dalam pikiran Anda.
3. Hidupkan kembali peristiwa tersebut:
Bayangkan Anda mengalami momen itu lagi. Dari sudut pandang Anda, rasakan semua emosi dan dampak dari peristiwa tersebut.
4. Tulis ulang Peristiwa tersebut:
Sekarang, ubahlah detail dari peristiwa tersebut. Kali ini bayangkan kejadian tersebut berjalan seperti yang Anda inginkan. Misalnya, rekonstruksi ulang wawancara kerja yang gagal seolah-olah wawancara tersebut berakhir dengan sukses. Bayangkan bahwa alih-alih terjadi pertengkaran, yang terjadi adalah percakapan yang damai, atau seseorang yang memperlakukan Anda dengan buruk menjadi baik.
5. Ciptakan Emosi Positif:
Saat Anda memvisualisasikan versi baru, rasakan seolah-olah peristiwa ini benar-benar terjadi. Merasa bahagia, damai dan bersyukur. Emosi positif ini akan memudahkan pikiran bawah sadar Anda untuk menerima cerita baru tersebut.
6. Selesaikan Proses dengan Rasa Syukur:
Ketika Anda menyelesaikan revisi, akhiri proses tersebut dengan rasa syukur. Tegaskan diri Anda dengan mengatakan, “Saya tahu inilah yang terjadi dan saya sangat senang.”
7. Ulangi:
Jadikan revisi sebagai kebiasaan. Terutama setiap malam sebelum tidur, Anda bisa berlatih merevisi peristiwa yang terjadi di siang hari. Hal ini akan memperkuat ikatan Anda dengan teknik ini dan meningkatkan dampaknya pada kehidupan Anda.
Teknik Revisi
Latihan revisi dapat diperkaya dengan berbagai pendekatan:
1. Revisi Harian:
Seperti yang disarankan oleh Neville Goddard, setiap malam sebelum tidur, revisi dalam pikiran Anda sebuah peristiwa dari hari yang tidak Anda sukai. Hal ini akan membersihkan energi dari kejadian-kejadian kecil setiap hari dan menciptakan masa depan yang lebih positif.
2. Revisi Tertulis:
Anda dapat menggunakan tulisan untuk mengubah kejadian di masa lalu. Tuliskan kejadian negatif secara singkat, kemudian lanjutkan menulis, dengan merinci bagaimana kejadian tersebut berubah dan menjadi seperti yang Anda inginkan. Saat Anda menulis, percaya dan rasakan bahwa peristiwa tersebut telah berubah.
3. Revisi Visualisasi:
Selama meditasi, hidupkan kembali secara mental peristiwa masa lalu dan kemudian ubahlah dengan cara yang Anda inginkan. Dengan menggunakan imajinasi Anda, visualisasikan semua detail dengan jelas.
4. Membuat Hubungan Emosional:
Anda dapat bekerja untuk mengubah emosi yang intens yang terhubung dengan peristiwa masa lalu. Misalnya, jika Anda pernah mengalami kehilangan, ubahlah pengalaman tersebut menjadi rasa cinta dan kedamaian.
5. Revisi dengan Ritual:
Anda dapat menggabungkan revisi dengan ritual. Nyalakan lilin, siapkan lingkungan yang tenang dan ubah energi dari peristiwa tersebut dengan merepresentasikannya dengan objek fisik (misalnya selembar kertas).