Vaikka Darwin-menetelmä on saanut nimensä Charles Darwinin viittauksista luontoon ja evoluutioteoriaan, se on shiftingin yhteydessä shifting-tekniikka, jolla ei ole tieteellistä perustaa ja jolla pyritään tietoiseen mentaaliseen shiftingiin. Se perustuu ajatukseen harmonisoitumisesta luonnon rytmin ja evoluution kanssa. Siinä pyritään siirtymään haluttuun todellisuuteen keskittymällä tuntemaan oma keho, mieli ja henki sopusoinnussa.
Miten Reality Shifting Darwin -menetelmä tehdään?
1. Valmistele mukava ympäristö
- Etsi rauhallinen tila, jossa voit maata tai istua mukavasti.
- Vähennä huoneen valoja tai luo täysin pimeä ympäristö.
- Pue päällesi mukavat vaatteet ja laita päälle meditaatiomusiikkia tai luonnon ääniä, jos niitä on saatavilla (esim. tuuli, meren aallot, linnunlaulu).
2. Virittäydy luonnon rytmiin
- Sulje silmäsi ja yritä tuntea luonnon rytmi. Kuvittele itsesi luontomaisemaan:
- Kuvittele käveleväsi metsässä tai istuvasi meren rannalla.
- Visualisoi tuulen tuiverrus, aaltojen ääni tai lintujen viserrys.
- Kuvittele, että luonto tuo sinulle rauhaa ja tasapainoa.
3. Luo tunne kehityksestä ja muutoksesta
- Kuvittele itsesi olentona, joka käy hitaasti läpi muutosta ja transformaatiota:
- Kuvittele, että kehosi kevenee ja energiasi muuttuu jokaisen hengityksen myötä.
- Tunne mielesi muuttuvan vahvemmaksi, keskittyneemmäksi ja valmiimmaksi.
- Visualisoi, että jokaisella hengityksellä olet askeleen lähempänä DR:ää.
4. Virittäytyminen DR:ään
- Kuvittele uusi kehosi ja ympäristösi DR:ssä.
- Visualisoi itsesi yksityiskohtaisesti sinne, missä haluat olla DR:ssä:
- Keskity yksityiskohtiin, kuten ympäristöön, ihmisiin ja ilmapiiriin DR:ssä.
- Yritä tuntea, että olet integroitunut tuon ympäristön energiaan.
5. Odota tietoisen siirtymän hetkeä.
- Kun tunnet, että olet täysin sopeutunut DR:ään, jatka rentoutumista.
- Hyväksy, että jos nukahdat, olet DR:ssä, kun heräät.
- Jos tietoisuus pysyy kirkkaana, keskity tuntemaan DR:n siirtymät.