على الرغم من أن طريقة داروين تأخذ اسمها من إشارات تشارلز داروين إلى الطبيعة ونظرية التطور، إلا أنها في سياق التحول هي تقنية تحول ليس لها أساس علمي وتهدف إلى التحول الذهني الواعي. وهي تقوم على فكرة الانسجام مع إيقاع الطبيعة وتطورها. ويهدف إلى التحول إلى الواقع المرغوب من خلال التركيز على الشعور بالتناغم بين جسدك وعقلك وروحك.
كيفية القيام بطريقة داروين لتحويل الواقع؟
1. إعداد بيئة مريحة
- ابحث عن مكان هادئ حيث يمكنك الاستلقاء أو الجلوس بشكل مريح.
- قلل من إضاءة الغرفة أو اخلق بيئة مظلمة تماماً.
- ارتدِ ملابس مريحة وشغّل موسيقى التأمل أو أصوات الطبيعة إذا كانت متاحة (مثل الرياح وأمواج المحيط وأصوات العصافير).
2. انغمس في إيقاع الطبيعة
- أغمض عينيك وحاول أن تشعر بإيقاع الطبيعة. تخيل نفسك في مشهد من مشاهد الطبيعة:
- تخيل المشي في غابة أو الجلوس بجانب البحر.
- تخيل نسيم الرياح أو صوت الأمواج أو زقزقة الطيور.
- تخيل أن الطبيعة تجلب لك السلام والتوازن.
3. خلق إحساس بالتطور والتغيير
- تخيل نفسك ككائن يخضع للتغيير والتحول ببطء:
- تخيل أن جسدك أصبح أخف وطاقتك تتغير مع كل نفس.
- اشعر بأن عقلك يصبح أقوى وأكثر تركيزًا واستعدادًا.
- تخيل أنك مع كل نفس تقترب خطوة واحدة من DR.
4. الانسجام مع DR
- تخيل جسمك الجديد ومحيطك في DR.
- تخيل نفسك بالتفصيل أين تريد أن تكون في جمهورية الكونغو الديمقراطية:
- ركز على التفاصيل مثل البيئة والأشخاص والأجواء في جمهورية الكونغو الديمقراطية.
- حاول أن تشعر كما لو كنت مندمجاً مع طاقة تلك البيئة.
5. انتظر لحظة الانتقال الواعي
- عندما تشعر بأنك قد تكيفت تمامًا مع DR، استمر في الاسترخاء.
- وتقبل أنك إذا غفوت، فستكون في حالة استيقاظك في حالة الانتقال الواعي.
- إذا ظل وعيك صافياً، ركز على الشعور بالتحولات في التحول في DR.