Embora o Método Darwin tenha seu nome derivado das referências de Charles Darwin à natureza e à teoria evolucionária, no contexto do shifting ele é uma técnica de shifting que não tem base científica e visa ao shifting mental consciente. Ela se baseia na ideia de se harmonizar com o ritmo e a evolução da natureza. Seu objetivo é mudar para a realidade desejada, concentrando-se em sentir seu próprio corpo, mente e espírito em harmonia.
Como fazer o Método Darwin de Mudança de Realidade?
1. Prepare um ambiente confortável
- Encontre um espaço tranquilo onde você possa se deitar ou sentar confortavelmente.
- Reduza as luzes do cômodo ou crie um ambiente completamente escuro.
- Use roupas confortáveis e ligue uma música de meditação ou sons da natureza, se houver (por exemplo, vento, ondas do mar, canto dos pássaros).
2. Sintonize-se com o ritmo da natureza
- Feche os olhos e tente sentir o ritmo da natureza. Imagine-se em uma paisagem da natureza:
- Imagine-se caminhando por uma floresta ou sentado à beira-mar.
- Visualize a brisa do vento, o som das ondas ou o chilrear dos pássaros.
- Imagine a natureza lhe trazendo paz e equilíbrio.
3. Crie um senso de evolução e mudança
- Imagine-se como um ser que está lentamente passando por mudanças e transformações:
- Imagine seu corpo ficando mais leve e sua energia mudando a cada respiração.
- Sinta sua mente se tornando mais forte, concentrada e pronta.
- Visualize que, a cada respiração, você está um passo mais próximo da DR.
4. Sintonização com a DR
- Imagine seu novo corpo e ambiente na RD.
- Visualize-se em detalhes onde deseja estar na RD:
- Concentre-se nos detalhes, como o ambiente, as pessoas e a atmosfera da RD.
- Tente se sentir como se estivesse integrado à energia desse ambiente.
5. Aguarde o momento da transição consciente
- Quando você sentir que se adaptou totalmente à RD, continue a relaxar.
- Aceite que, se cair no sono, você estará na RD quando acordar.
- Se a consciência permanecer clara, concentre-se em sentir as mudanças na RD.