Darwinmetoden har fått sitt namn från Charles Darwins referenser till naturen och evolutionsteorin, men i shiftingsammanhang är det en shiftingteknik som inte har någon vetenskaplig grund och som syftar till medveten mental shifting. Den bygger på idén om att harmonisera med naturens rytm och evolution. Den syftar till att skifta till den önskade verkligheten genom att fokusera på att känna din egen kropp, sinne och ande i harmoni.
Hur gör man Darwin-metoden för verklighetsförändring?
1. Förbered en bekväm miljö
- Hitta ett lugnt utrymme där du kan lägga dig ner eller sitta bekvämt.
- Sänk belysningen i rummet eller skapa en helt mörk miljö.
- Bär bekväma kläder och sätt på meditationsmusik eller naturljud om det finns (t.ex. vind, havsvågor, fågelsång).
2. Stäm in i naturens rytm
- Slut ögonen och försök att känna naturens rytm. Föreställ dig att du befinner dig i ett naturlandskap:
- Föreställ dig att du går genom en skog eller sitter vid havet.
- Visualisera vindens bris, vågornas brus eller fåglarnas kvitter.
- Föreställ dig att naturen ger dig frid och balans.
3. Skapa en känsla av evolution och förändring
- Föreställ dig själv som en varelse som långsamt genomgår förändring och förvandling:
- Föreställ dig att din kropp blir lättare och att din energi förändras med varje andetag.
- Känn hur ditt sinne blir starkare, mer fokuserat och redo.
- Visualisera att du för varje andetag är ett steg närmare DR.
4. Att ställa in sig på DR
- Föreställ dig din nya kropp och omgivningen i DR.
- Visualisera dig själv i detalj där du vill vara i DR:
- Fokusera på detaljer som miljön, människorna och atmosfären i DR.
- Försök att känna dig som om du är integrerad med energin i den miljön.
5. Vänta på ögonblicket av medveten övergång
- När du känner att du har anpassat dig helt till DR fortsätter du att slappna av.
- Acceptera att om du somnar kommer du att vara i DR när du vaknar.
- Om medvetandet förblir klart, fokusera på att känna förändringarna i DR.