Meskipun Metode Darwin mengambil namanya dari referensi Charles Darwin tentang alam dan teori evolusi, dalam konteks shifting, metode ini merupakan teknik shifting yang tidak memiliki dasar ilmiah dan bertujuan pada pergeseran mental secara sadar. Teknik ini didasarkan pada gagasan untuk menyelaraskan diri dengan ritme dan evolusi alam. Hal ini bertujuan untuk berpindah ke realitas yang diinginkan dengan berfokus pada perasaan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda sendiri secara harmonis.
Bagaimana cara melakukan Metode Darwin Pergeseran Realitas?
1. Siapkan Lingkungan yang Nyaman
- Cari tempat yang tenang di mana Anda dapat berbaring atau duduk dengan nyaman.
- Kurangi lampu ruangan atau ciptakan lingkungan yang benar-benar gelap.
- Kenakan pakaian yang nyaman dan nyalakan musik meditasi atau suara alam jika tersedia (misalnya angin, ombak laut, kicau burung).
2. Dengarkan irama alam
- Tutup mata Anda dan cobalah untuk merasakan irama alam. Bayangkan diri Anda berada di sebuah lanskap alam:
- Bayangkan berjalan melalui hutan atau duduk di tepi laut.
- Bayangkan hembusan angin, suara ombak atau kicauan burung.
- Bayangkan alam memberi Anda kedamaian dan keseimbangan.
3. Ciptakan rasa evolusi dan perubahan
- Bayangkan diri Anda sebagai makhluk yang perlahan-lahan mengalami perubahan dan transformasi:
- Bayangkan tubuh Anda menjadi lebih ringan dan energi Anda berubah dengan setiap tarikan napas.
- Rasakan pikiran Anda menjadi lebih kuat, fokus dan siap.
- Bayangkan bahwa dengan setiap tarikan napas, Anda selangkah lebih dekat dengan DR.
4. Menyesuaikan diri dengan DR
- Bayangkan tubuh dan lingkungan baru Anda dalam DR.
- Visualisasikan diri Anda secara detail di mana Anda ingin berada dalam DR:
- Fokus pada detail seperti lingkungan, orang-orang, suasana di dalam DR.
- Cobalah untuk merasa seolah-olah Anda menyatu dengan energi dari lingkungan tersebut.
5. Tunggu Momen Transisi Secara Sadar
- Ketika Anda merasa sudah sepenuhnya beradaptasi dengan DR, teruslah rileks.
- Terimalah bahwa jika Anda tertidur, Anda akan berada dalam DR ketika Anda bangun.
- Jika kesadaran tetap jernih, fokuslah untuk merasakan pergeseran dalam DR.