Shifting Star meetod on nihkumistehnika, mida kasutatakse mentaalseks üleminekuks teise reaalsusesse. Selle meetodi puhul püütakse tähe valgust järgides mentaalselt ja vaimselt liikuda DR. Tähte kasutatakse siin sümbolina; see on fookuspunkt, kuhu inimene keskendub oma mõtetes.
Kuidas teha reaalsuse nihutamise tähe meetodit?
Selle meetodi rakendamisel mängivad olulist rolli visualiseerimine ja vaimne keskendumine. Siin on toodud, kuidas seda samm-sammult teha:
1. samm: ettevalmistus
- Valige mugav keskkond: Veenduge, et olete vaikses ja mugavas keskkonnas. Oluline on jääda eemale välistest häirivatest teguritest, et saaksite oma praegusest reaalsusest täielikult lahti lülituda.
- Lõdvestus- ja hingamisharjutused: Lõdvestage oma lihaseid, tehes sügavaid hingetõmblusi. Hoolitsege selle eest, et te ei tunneks oma kehas pingeid. Hingake aeglaselt sisse ja välja ning puhastage oma meeled.
2. samm: Alustage visualiseerimist
- Visualiseerige tähte: Sulgege silmad ja visualiseerige vaimusilmas tähte. See täht peaks olema väga hele, suur ja pilkupüüdev. Tunnetage, kuidas tähe valgus paistab teie poole. Visualiseerige, et tähe valgus viib teid soovitud reaalsusesse (DR).
- Järgige tähe valgust: Keskenduge tähe valgusele. See valgus tuleb aeglaselt teie suunas ja hakkab teid reisile viima. Kui te järgite valgust, püüdke kogu oma keha silmade taga lõdvestada.
3. samm: Mentaalne üleminek
- Tõuske valgusesse: Kui te järgite tähe valgust, tundke, kuidas valgus hakkab teid kandma oma soovitud reaalsusesse (DR). Visualiseerige end valgusse tõusmas. Keskenduge iga hingetõmbega üha enam ja enam üleminekuprotsessile.
- Tunnetage, kuidas te sisenete Tähtedesse: Kujutlege, et tähe valgus hõlmab teid täielikult ja et iga teie rakk on sellest valgusest energiaga varustatud. Kujutage ennast vaimusilmas ette inimesena, kes eksisteerib teie uues maailmas.
4. samm: keskenduge oma uue reaalsuse üksikasjadele.
- Visualiseerige detaile DR-is: Tähe valgus on teid viinud soovitud reaalsusesse (DR). Siin visualiseerige selgelt kõik oma uue reaalsuse üksikasjad. Kujutage ette, millises keskkonnas te olete, millised on inimesed, meeled ja tunded. Tunnetage elavalt kõiki selle maailma elemente.
- Kogege hetke oma meelte abil: Sel hetkel aktsepteerige, et olete oma uues reaalsuses. Kasutage oma meeli, et tunnetada, et kõik siin on tegelikult olemas. Tugevdage üleminekut, intensiivistades iga aistingut – lõhna, heli, visuaalseid elemente ja tekstuure.
5. samm: uues reaalsuses viibimine
- Vaimne teadlikkus: Kui olete veendunud, et olete nüüd DR-is, jätkake seal viibimist. Jälgige, kuidas te end tunnete ja mida teete oma uues reaalsuses. Tunnete end siin mugavalt ja rahulikult. DR-is viibides võite jätkata oma üleminekuprotsessi kauem.