Процесс возвращения во время астральной проекции очень важен, потому что возвращение в тело безопасным и комфортным способом имеет решающее значение для поддержания психического и физического здоровья.
Как вернуться из астральной проекции?
Возвращение из астральной проекции не очень сложно, как можно было бы ожидать. Тем не менее, знание того, что нужно делать как для возвращения, так и после возвращения, облегчит вам работу:
Концепция «серебряного шнура», который якобы существует между сознанием и телом во время астральной проекции, очень важна. Этот шнур соединяет сознание с физическим телом.
- Визуализируйте Серебряный шнур: Визуализируйте яркую нить энергии, тянущуюся от астрального тела к физическому. Этот шнур надежно соединяет вас с вашим телом.
- Сосредоточьтесь на связи: Почувствуйте, что энергетическая связь сильна и может вернуть вас в любой момент.
Желание вернуться
Важно иметь сильное желание вернуться из астральной проекции. Выразите, что вы хотите вернуть свое сознание в тело.
- Сделайте мысленное внушение: Повторяйте утверждения о намерении, такие как «Я хочу вернуться в свое тело сейчас» или «Я возвращаюсь в свое физическое тело».
- Вспомните свое тело: подумайте о том, как чувствует себя ваше физическое тело, как вы дышите или где вы лежите. Это может ускорить процесс возвращения.
Сосредоточение на физических чувствах
Сосредоточение на физических чувствах — эффективный способ вернуть сознание в тело.
- Сосредоточьтесь на дыхании Почувствуйте, как дышит ваше тело, делая глубокие вдохи и выдохи.
- Почувствуйте руки или ноги: Попробуйте почувствовать свои руки или ноги. Представьте, как вы двигаете пальцами.
- Прислушайтесь к биению сердца: Попытайтесь почувствовать биение сердца или ток крови по телу.
Произносить или думать о своем имени
Вспоминание своего имени или произнесение его вслух или мысленно — мощный инструмент для возвращения в тело.
- Повторяйте свое имя: мысленно или вслух произнесите свое имя несколько раз. Это привлечет ваше сознание в ваше физическое существо.
- Сосредоточьтесь на своем голосе: Прислушивание к своему голосу или внутреннему голосу может помочь вам вернуться в физический мир.
Медленное пробуждение и интеграция с телом
Когда вы вернетесь в свое тело, избегайте резких движений и сосредоточьтесь на медленном пробуждении.
- Двигайтесь медленно: Когда вы вернетесь, вместо того чтобы сразу же встать, медленно полежите в постели несколько минут, не открывая глаз.
- Растягивайте мышцы: Слегка потянитесь и разомните руки и ноги. Это поможет вам полностью прочувствовать тело.
- Дышите глубоко: Сделайте глубокий вдох и убедитесь, что вы полностью ощущаете себя в физическом мире.
Питьевая вода и заземление
Заземление очень важно для обеспечения вашей психической и физической целостности после возвращения.
- Пейте воду: Выпейте стакан воды, чтобы восстановить баланс тела и разума.
- Сделайте заземление: Прикоснитесь ногами к земле или мысленно представьте, что вы укоренились.
- Сосредоточьтесь на природе: Связь с природой, например, прикосновение к растению или короткая прогулка на свежем воздухе, может помочь очистить астральную энергию.
Завершение и благодарность
Когда вы благополучно вернетесь из астральной проекции, важно завершить опыт и поблагодарить.
- Скажите «Спасибо»: Поблагодарите Вселенную, ваших проводников или собственное сознание за ваше астральное путешествие.
- Вспомните опыт: Мысленно проанализируйте опыт, полученный во время астральной проекции, и вспомните, чему вы научились.
- Ведите дневник: Если у вас был интересный опыт, запишите его в дневник сновидений или блокнот.