Proces powrotu podczas projekcji astralnej jest ważny, ponieważ powrót do ciała w bezpieczny i wygodny sposób ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego.
Jak powrócić z projekcji astralnej?
Powrót z projekcji astralnej nie jest bardzo trudny, jak można by się spodziewać. Niemniej jednak, wiedza o tym, co należy zrobić zarówno przed powrotem, jak i po powrocie, ułatwi ci pracę:
Rozpoznawanie połączenia astralnego (srebrny sznur)
Koncepcja „srebrnego sznura”, który rzekomo istnieje między świadomością a ciałem podczas projekcji astralnej, jest ważna. Sznur ten łączy świadomość z ciałem fizycznym.
- Wizualizuj srebrny sznur: Wizualizuj jasną nić energii rozciągającą się od ciała astralnego do ciała fizycznego. Sznur ten łączy cię bezpiecznie z twoim ciałem.
- Skup się na połączeniu: Poczuj, że połączenie energetyczne jest silne i może sprowadzić cię z powrotem w dowolnym momencie.
Pragnienie powrotu
Ważne jest, aby mieć silne pragnienie powrotu z projekcji astralnej. Wyraź, że chcesz przywrócić swoją świadomość do ciała.
- Przekaż mentalną sugestię: Powtarzaj stwierdzenia intencji, takie jak „Chcę teraz wrócić do mojego ciała” lub „Wracam do mojego ciała fizycznego”.
- Przypomnij sobie swoje ciało: Pomyśl o tym, jak czuje się twoje ciało fizyczne, jak oddychasz lub gdzie leżysz. Może to przyspieszyć proces powrotu.
Skupianie się na zmysłach fizycznych
Skupienie się na zmysłach fizycznych jest skutecznym sposobem na przywrócenie świadomości do ciała.
- Skup się na oddechu: Poczuj oddech swojego ciała, biorąc głębokie wdechy i wydechy.
- Czucie dłoni lub stóp: Spróbuj poczuć swoje dłonie lub stopy. Wyobraź sobie, że poruszasz palcami.
- Wsłuchaj się w bicie serca: Spróbuj poczuć bicie serca lub przepływ krwi przez ciało.
Wypowiadanie lub myślenie o własnym imieniu
Zapamiętywanie swojego imienia lub wypowiadanie go na głos lub w myślach jest potężnym narzędziem do powrotu do ciała.
- Powtarzanie swojego imienia: Wypowiedz swoje imię kilka razy w myślach lub na głos. Przyciąga to świadomość do fizycznego ciała.
- Skup się na swoim głosie: Słuchanie swojego głosu lub wewnętrznego głosu może pomóc ci wrócić do świata fizycznego.
Powolne przebudzenie i integracja z ciałem
Po powrocie do ciała unikaj gwałtownych ruchów i skup się na powolnym przebudzeniu.
- Poruszaj się powoli: Po powrocie, zamiast natychmiast wstawać, pozostań w łóżku powoli przez kilka minut bez otwierania oczu.
- Rozciągaj mięśnie: Lekko się rozciągnij i rozprostuj ręce i nogi. Pomaga to w pełni poczuć ciało.
- Oddychaj głęboko: Weź głęboki oddech i upewnij się, że czujesz się całkowicie w świecie fizycznym.
Picie wody i uziemienie
Uziemienie jest ważne dla zapewnienia integralności psychicznej i fizycznej po powrocie.
- Pij wodę: Wypicie szklanki wody przywraca równowagę ciała i umysłu.
- Uziemienie: Dotknij ziemi stopami lub mentalnie wyobraź sobie, że jesteś zakorzeniony.
- Skup się na naturze: Łączenie się z naturą, na przykład poprzez dotknięcie rośliny lub krótki spacer na zewnątrz, może pomóc oczyścić energię astralną.
Zamknięcie i wdzięczność
Po bezpiecznym powrocie z projekcji astralnej ważne jest, aby zakończyć to doświadczenie i podziękować.
- Podziękuj: Podziękuj wszechświatowi, swoim przewodnikom lub własnej świadomości za podróż astralną.
- Przypomnij sobie doświadczenie: Przeanalizuj w myślach doświadczenia, które miałeś podczas projekcji astralnej i przypomnij sobie, czego się nauczyłeś.
- Prowadź dziennik: Jeśli miałeś interesujące doświadczenie, zapisz je w dzienniku snów lub notatniku.