Proses kembali selama pengalaman proyeksi astral sangat penting karena kembali ke tubuh dengan cara yang aman dan nyaman sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.
Bagaimana Cara Kembali dari Proyeksi Astral?
Kembali dari proyeksi astral tidak terlalu sulit seperti yang diperkirakan. Namun demikian, mengetahui apa yang harus dilakukan untuk kembali dan setelah kembali akan membuat pekerjaan Anda lebih mudah:
Mengenali Koneksi Astral (Tali Perak)
Konsep “tali perak” yang konon ada di antara kesadaran dan tubuh selama proyeksi astral adalah penting. Tali ini menghubungkan kesadaran dengan tubuh fisik.
- Visualisasikan Tali Perak: Bayangkan sebuah benang energi terang yang membentang dari tubuh astral ke tubuh fisik. Tali ini menghubungkan Anda dengan aman ke tubuh Anda.
- Fokuslah pada koneksi tersebut: Rasakan bahwa hubungan energi itu kuat dan dapat membawa Anda kembali kapan saja.
Ingin Kembali
Penting untuk memiliki keinginan yang kuat untuk kembali dari proyeksi astral. Nyatakan bahwa Anda ingin membawa kesadaran Anda kembali ke dalam tubuh.
- Berikan Sugesti Mental: Ulangi pernyataan niat seperti “Saya ingin kembali ke tubuh saya sekarang” atau “Saya kembali ke tubuh fisik saya”.
- Ingat Tubuh Anda: Pikirkan tentang bagaimana perasaan tubuh fisik Anda, pernapasan Anda, atau di mana Anda berbaring. Hal ini dapat mempercepat proses kembali.
Berfokus pada Indera Fisik
Berfokus pada indera fisik adalah cara yang efektif untuk mengembalikan kesadaran ke dalam tubuh.
- Fokus pada Napas Rasakan napas tubuh Anda dengan menarik dan menghembuskan napas dalam-dalam.
- Merasakan Tangan atau Kaki: Cobalah untuk merasakan tangan atau kaki Anda. Bayangkan menggerakkan jari-jari Anda.
- Dengarkan detak jantung Anda: Coba rasakan detak jantung Anda atau aliran darah ke seluruh tubuh Anda.
Mengucapkan atau Memikirkan Nama Anda Sendiri
Mengingat nama Anda atau mengucapkan nama Anda sendiri dengan lantang atau dalam hati adalah alat yang ampuh untuk kembali ke tubuh.
- Ulangi nama Anda: Ucapkan nama Anda sendiri beberapa kali dalam pikiran atau dengan suara keras. Hal ini akan menarik kesadaran Anda ke dalam tubuh Anda.
- Fokus pada Suara Anda: Mendengarkan suara Anda atau suara batin Anda dapat membantu Anda kembali ke dunia fisik.
Perlahan-lahan Bangkit dan Menyatu dengan Tubuh
Ketika Anda kembali ke tubuh Anda, hindari gerakan yang tiba-tiba dan fokuslah untuk bangun secara perlahan.
- Bergeraklah secara perlahan: Ketika Anda kembali, alih-alih langsung bangun, tetaplah di tempat tidur secara perlahan selama beberapa menit tanpa membuka mata.
- Meregangkan Otot: Lakukan sedikit peregangan dan regangkan lengan dan kaki Anda. Hal ini membantu Anda untuk merasakan tubuh Anda sepenuhnya.
- Tarik napas dalam-dalam: Tarik napas dalam-dalam dan pastikan Anda merasa benar-benar berada di dunia fisik.
Minum Air dan Grounding
Membumi penting untuk memastikan integritas mental dan fisik Anda setelah kembali.
- Minumlah air: Minum segelas air akan menyeimbangkan tubuh dan pikiran Anda.
- Lakukan Grounding: Sentuhlah bumi dengan kaki Anda di tanah atau bayangkan secara mental bahwa Anda telah berakar.
- Fokus pada Alam: Berhubungan dengan alam, misalnya dengan menyentuh tanaman atau berjalan-jalan sejenak di luar rumah, dapat membantu membersihkan energi astral.
Penutup dan Rasa Syukur
Ketika Anda kembali dengan selamat dari proyeksi astral, penting untuk mengakhiri pengalaman tersebut dan mengucap syukur.
- Ucapkan Terima Kasih: Berterima kasihlah kepada alam semesta, pemandu Anda atau kesadaran Anda sendiri atas perjalanan astral Anda.
- Ingatlah Pengalaman tersebut: Tinjau kembali pengalaman yang Anda alami selama proyeksi astral dan ingatlah apa yang Anda pelajari.
- Buatlah sebuah Jurnal: Jika Anda memiliki pengalaman yang menarik, catatlah dalam jurnal mimpi atau buku catatan.