Processen med at vende tilbage under astralprojektionsoplevelsen er vigtig, fordi det at vende tilbage til kroppen på en sikker og behagelig måde er afgørende for at bevare mental og fysisk sundhed.
Hvordan vender man tilbage fra astralprojektion?
At vende tilbage fra en astralprojektion er ikke så svært, som man kunne forvente. Ikke desto mindre vil det gøre dit arbejde lettere at vide, hvad du skal gøre både for at vende tilbage og efter at være vendt tilbage:
At genkende den astrale forbindelse (sølvsnoren)
Begrebet »sølvsnor«, som angiveligt findes mellem bevidstheden og kroppen under astralprojektion, er vigtigt. Denne snor forbinder bevidstheden med den fysiske krop.
- Visualiser sølvsnoren: Visualiser en lys tråd af energi, der strækker sig fra astrallegemet til den fysiske krop. Snoren forbinder dig sikkert med din krop.
- Fokuser på forbindelsen: Mærk, at energiforbindelsen er stærk og kan bringe dig tilbage når som helst.
Ønsket om at vende tilbage
Det er vigtigt at have et stærkt ønske om at vende tilbage fra astralprojektion. Giv udtryk for, at du ønsker at bringe din bevidsthed tilbage til kroppen.
- Giv mentale forslag: Gentag hensigtserklæringer som »Jeg vil vende tilbage til min krop nu« eller »Jeg vender tilbage til min fysiske krop«.
- Husk din krop: Tænk på, hvordan din fysiske krop føles, din vejrtrækning, eller hvor du ligger. Det kan fremskynde processen med at vende tilbage.
Fokus på de fysiske sanser
At fokusere på de fysiske sanser er en effektiv måde at bringe bevidstheden tilbage til kroppen på.
- Fokuser på åndedrættet Mærk din krops vejrtrækning ved at tage dybe ind- og udåndinger.
- Mærk hænder eller fødder: Prøv at mærke dine hænder eller fødder. Forestil dig, at du bevæger dine fingre.
- Lyt til dit hjerteslag: Prøv at mærke dit hjertes slag eller blodets strømning gennem din krop.
At huske dit navn eller at sige dit eget navn højt eller mentalt er et stærkt værktøj til at vende tilbage til kroppen.
- Gentag dit navn: Sig dit eget navn flere gange i tankerne eller højt. Det trækker din bevidsthed ind i dit fysiske væsen.
- Fokuser på din stemme: At lytte til din stemme eller indre stemme kan hjælpe dig med at komme tilbage til den fysiske verden.
Vågn langsomt op og integrer med kroppen
Når du vender tilbage til din krop, skal du undgå pludselige bevægelser og fokusere på at vågne langsomt op.
- Bevæg dig langsomt: Når du kommer tilbage, skal du i stedet for at stå op med det samme blive liggende i sengen i nogle minutter uden at åbne øjnene.
- Stræk musklerne: Stræk dig lidt, og stræk dine arme og ben. Det hjælper dig med at mærke kroppen fuldt ud.
- Træk vejret dybt: Tag dybe indåndinger, og sørg for, at du føler dig helt i den fysiske verden.
Drikkevand og jordforbindelse
Jordforbindelse er vigtigt for at sikre din mentale og fysiske integritet efter hjemkomsten.
- Drik vand: At drikke et glas vand afbalancerer din krop og dit sind.
- Lav jordforbindelse: Rør ved jorden med fødderne på jorden, eller forestil dig mentalt, at du er rodfæstet.
- Fokuser på naturen: At forbinde sig med naturen, f.eks. ved at røre ved en plante eller gå en kort tur udenfor, kan hjælpe med at fjerne astral energi.
Afslutning og taknemmelighed
Når du kommer sikkert tilbage fra en astralprojektion, er det vigtigt at afslutte oplevelsen og sige tak.
- Sig tak: Tak universet, dine guider eller din egen bevidsthed for din astralrejse.
- Husk oplevelsen: Gennemgå i tankerne de oplevelser, du havde under astralprojektionen, og husk, hvad du lærte.
- Før dagbog: Hvis du har haft en interessant oplevelse, så skriv den ned i en drømmedagbog eller notesbog.