Er meditation farligt eller skadeligt?
Meditation er en praksis, der har til formål at berolige sindet, reducere stress og fremme indre fred. Selvom det generelt …
Meditation
Fordelene ved meditation: Er det virkelig løsningen?
Meditation er en ældgammel praksis, der bruges til at forbedre sindets og kroppens sundhed. Regelmæssig meditation kan have en positiv …
Hvad kan man gøre med meditation?
Meditation er en kraftfuld praksis, som kan have en dybtgående effekt på krop og sind. Regelmæssig meditation forbedrer ikke kun …
Er meditation ægte eller videnskabelig?
Meditation er en metode til at forbedre den mentale og fysiske sundhed og har været praktiseret i mange kulturer verden …
Typer af meditation: Hvilken er den rigtige for dig?
Meditation er en praksis, der har en positiv effekt på den mentale og fysiske sundhed. Der er udviklet forskellige typer …
Hvad er mindfulness-meditation, og hvordan praktiserer man det?
Mindfulness-meditation er en praksis, hvor man lever fuldt ud i nuet og lægger mærke til alt, hvad der sker, uden …
Hvad er transcendental meditation, og hvordan praktiseres det?
Transcendental Meditation (TM) er en meditationsteknik, der blev udviklet af Maharishi Mahesh Yogi i 1950’erne. Den har til formål at …
Hvad er visualiseringsmeditation, og hvordan praktiserer man det?
Mental visualiseringsmeditation er en type meditation, der bruger dine tanker og billeder til at nå et mål eller skabe en …
Hvad er kropsscanningsmeditation, og hvordan praktiserer man den?
Body Scan Meditation er en form for meditation, der praktiseres ved omhyggeligt og opmærksomt at observere hver enkelt del af …
Hvad er Loving Kindness Meditation, og hvordan gør man det?
Kærlighedsmeditation (Metta-meditation) er en type meditation, der har til formål at sende kærlighed, medfølelse og gode ønsker til andre. Denne …