Der Prozess der Rückkehr während der Astralprojektion ist wichtig, da die sichere und angenehme Rückkehr zum Körper für die Aufrechterhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.
Wie kehrt man von einer Astralprojektion zurück?
Die Rückkehr von einer Astralprojektion ist nicht so schwierig, wie man vielleicht erwarten würde. Dennoch wird es Ihnen die Arbeit erleichtern, wenn Sie wissen, was Sie sowohl bei der Rückkehr als auch danach tun müssen:
Die astrale Verbindung (Silberstrick) erkennen
Das Konzept des „Silberstrangs“, der angeblich während der Astralprojektion zwischen dem Bewusstsein und dem Körper besteht, ist wichtig. Dieser Strang verbindet das Bewusstsein mit dem physischen Körper.
- Visualisieren Sie den Silberstrang: Stellen Sie sich einen hellen Energiefaden vor, der sich vom Astralkörper zum physischen Körper erstreckt. Der Strang verbindet Sie sicher mit Ihrem Körper.
- Konzentrieren Sie sich auf die Verbindung: Spüren Sie, dass die Energieverbindung stark ist und Sie jederzeit zurückbringen kann.
Rückkehrwunsch
Es ist wichtig, dass Sie den starken Wunsch verspüren, von der Astralprojektion zurückzukehren. Drücken Sie aus, dass Sie Ihr Bewusstsein wieder in den Körper zurückbringen möchten.
- Machen Sie eine mentale Suggestion: Wiederholen Sie Absichtserklärungen wie „Ich möchte jetzt in meinen Körper zurückkehren“ oder „Ich kehre in meinen physischen Körper zurück“.
- Erinnern Sie sich an Ihren Körper: Denken Sie daran, wie sich Ihr physischer Körper anfühlt, wie Sie atmen oder wo Sie liegen. Dies kann den Rückkehrprozess beschleunigen.
Konzentration auf die physischen Sinne
Die Konzentration auf die physischen Sinne ist eine effektive Methode, um das Bewusstsein wieder in den Körper zu bringen.
- Konzentrieren Sie sich auf den Atem. Spüren Sie die Atmung Ihres Körpers, indem Sie tief ein- und ausatmen.
- Fühlen Sie Ihre Hände oder Füße: Versuchen Sie, Ihre Hände oder Füße zu fühlen. Stellen Sie sich vor, Sie bewegen Ihre Finger.
- Hören Sie auf Ihren Herzschlag: Versuchen Sie, den Herzschlag oder den Blutfluss durch Ihren Körper zu spüren.
Den eigenen Namen sagen oder denken
Sich an seinen Namen zu erinnern oder den eigenen Namen laut oder im Geiste zu sagen, ist ein wirksames Mittel, um zum Körper zurückzukehren.
- Wiederholen Sie Ihren Namen: Sagen Sie Ihren eigenen Namen mehrmals im Geiste oder laut. Dadurch wird Ihr Bewusstsein in Ihr physisches Wesen gelenkt.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stimme: Das Hören Ihrer Stimme oder Ihrer inneren Stimme kann Ihnen helfen, in die physische Welt zurückzukehren.
Langsames Erwachen und Integration in den Körper
Wenn Sie in Ihren Körper zurückkehren, vermeiden Sie plötzliche Bewegungen und konzentrieren Sie sich darauf, langsam aufzuwachen.
- Bewegen Sie sich langsam: Wenn Sie zurückkehren, stehen Sie nicht sofort auf, sondern bleiben Sie ein paar Minuten langsam im Bett, ohne die Augen zu öffnen.
- Dehnen Sie Ihre Muskeln: Dehnen Sie sich leicht und strecken Sie Ihre Arme und Beine. So können Sie Ihren Körper vollständig spüren.
- Tief durchatmen: Atmen Sie tief durch und stellen Sie sicher, dass Sie sich vollständig in der physischen Welt fühlen.
Wasser trinken und erden
Das Erden ist wichtig, um Ihre geistige und körperliche Unversehrtheit nach der Rückkehr sicherzustellen.
- Wasser trinken: Wenn Sie ein Glas Wasser trinken, bringen Sie Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.
- Erden: Berühren Sie die Erde mit den Füßen oder stellen Sie sich vor, dass Sie verwurzelt sind.
- Konzentrieren Sie sich auf die Natur: Die Verbindung mit der Natur, beispielsweise durch das Berühren einer Pflanze oder einen kurzen Spaziergang im Freien, kann dabei helfen, astrale Energie zu klären.
Abschluss und Dank
Wenn Sie sicher von der Astralreise zurückgekehrt sind, ist es wichtig, die Erfahrung zu beenden und sich zu bedanken.
- Bedanken Sie sich: Bedanken Sie sich beim Universum, Ihren Geistführern oder Ihrem eigenen Bewusstsein für Ihre Astralreise.
- Erinnern Sie sich an die Erfahrung: Gehen Sie die Erfahrungen, die Sie während der Astralprojektion gemacht haben, in Gedanken durch und merken Sie sich, was Sie gelernt haben.
- Führen Sie ein Tagebuch: Wenn Sie eine interessante Erfahrung gemacht haben, halten Sie sie in einem Traumtagebuch oder Notizbuch fest.