Postopek vračanja med izkušnjo astralne projekcije je pomemben, saj je varno in udobno vračanje v telo ključnega pomena za ohranjanje duševnega in telesnega zdravja.
Kako se vrniti iz astralne projekcije?
Vrnitev iz astralne projekcije ni zelo težka, kot bi morda pričakovali. Kljub temu vam bo delo olajšalo znanje o tem, kaj storiti za vrnitev in po vrnitvi:
Koncept „srebrne vrvice“, ki naj bi med astralno projekcijo obstajala med zavestjo in telesom, je pomemben. Ta vrvica povezuje zavest s fizičnim telesom.
- Vizualizirajte srebrno vrvico: Vizualizirajte svetlo energijsko nit, ki se razteza od astralnega telesa do fizičnega telesa. Ta vrvica vas varno povezuje z vašim telesom.
- Osredotočite se na povezavo: Občutite, da je energetska povezava močna in vas lahko v vsakem trenutku pripelje nazaj.
Želja po vrnitvi
Pomembna je močna želja po vrnitvi iz astralne projekcije. Izrazite, da želite svojo zavest vrniti v telo.
- Podajte miselno sugestijo: Ponavljajte izjave o nameri, na primer: „Zdaj se želim vrniti v svoje telo“ ali „Vračam se v svoje fizično telo“.
- Spomnite se svojega telesa: Pomislite na to, kako se počuti vaše fizično telo, na vaše dihanje ali na to, kje ležite. To lahko pospeši proces vračanja.
Osredotočanje na fizične čute
Osredotočanje na fizične čute je učinkovit način za vračanje zavesti v telo.
- Osredotočanje na dihanje Začutite dihanje svojega telesa tako, da globoko vdihnete in izdihnete.
- Občutite roke ali noge: Poskusite začutiti roke ali noge. Predstavljajte si, da premikate prste.
- Prisluhnite srčnemu utripu: Poskusite začutiti bitje srca ali pretok krvi po telesu.
Spominjanje svojega imena ali izgovarjanje lastnega imena na glas ali v mislih je močno orodje za vrnitev v telo.
- Ponavljajte svoje ime: V mislih ali na glas večkrat izgovorite svoje ime. To vašo zavest pritegne v vaše fizično bitje.
- Osredotočite se na svoj glas: Poslušanje svojega glasu ali notranjega glasu vam lahko pomaga pri vrnitvi v fizični svet.
Počasno prebujanje in povezovanje s telesom
Ko se vrnete v telo, se izogibajte nenadnim gibom in se osredotočite na počasno prebujanje.
- Gibajte se počasi: Ko se vrnete, namesto da takoj vstanete, nekaj minut počasi ostanite v postelji, ne da bi odprli oči.
- Raztegnite mišice: Rahlo se raztegnite ter raztegnite roke in noge. To vam pomaga, da v celoti začutite telo.
- Globoko dihajte: Globoko vdihnite in se prepričajte, da se popolnoma počutite v fizičnem svetu.
Pitje vode in ozemljitev
Prizemljitev je pomembna za zagotovitev vaše duševne in telesne celovitosti po vrnitvi.
- Pijte vodo: Pitje kozarca vode ponovno vzpostavi ravnovesje telesa in uma.
- Izvedite ozemljitev: Dotaknite se zemlje z nogami na tleh ali si v mislih predstavljajte, da ste ukoreninjeni.
- Osredotočite se na naravo: Povezovanje z naravo, na primer z dotikom rastline ali kratkim sprehodom zunaj, lahko pomaga očistiti astralno energijo.
Zaključek in hvaležnost
Ko se varno vrnete iz astralne projekcije, je pomembno, da izkušnjo zaključite in se zahvalite.
- Zahvalite se: Zahvalite se vesolju, vodnikom ali svoji zavesti za astralno potovanje.
- Spomnite se izkušnje: V mislih preglejte izkušnje, ki ste jih imeli med astralno projekcijo, in se spomnite, kaj ste se naučili.
- Vodite dnevnik: Če ste imeli zanimivo izkušnjo, jo zapišite v dnevnik sanj ali beležnico.