Aunque las personas que hacen el vacío tienen experiencias diferentes, presentan algunas características comunes. Recopilamos todas ellas y te las presentamos:
1. Síntomas mentales
a) Detención del flujo de pensamiento
- La siempre presente «voz interior» de la mente se siente completamente silenciosa o muy ralentizada.
- Los pensamientos pueden ir y venir, pero no se atascan.
- Esto se caracteriza por una sensación de «estar en el vacío» o de «no pensar en nada».
b) Pérdida de la percepción del tiempo
- Puede perderse la conciencia del paso del tiempo.
- Los minutos pueden parecer horas o las horas minutos.
- Los conceptos de pasado y futuro se vuelven irrelevantes, sólo existe la permanencia en el momento «ahora».
c) Pérdida del ego o debilitamiento del sentimiento de identidad
- El sentido del «yo» se debilita; uno se siente aislado de su cuerpo y de su identidad personal.
- Se puede sentir como uno con una conciencia más amplia o energía universal.
d) Sensación de profunda calma y paz
- Se experimenta una extraordinaria calma mental y emocional.
- Este estado de tranquilidad crea un estado de completa libertad de preocupación, miedo o confusión.
2. Síntomas físicos
a) Sensación de ligereza o peso
- Se puede notar que el cuerpo se siente demasiado ligero o demasiado pesado.
- Estas sensaciones pueden llevar a tener la sensación de que los límites del cuerpo desaparecen o se expanden.
b) Sensación de que el cuerpo no existe
- Es posible que no se sienta la presencia del cuerpo físico o que éste se sienta separado del cuerpo.
- Las manos, los pies u otros miembros pueden entumecerse por completo o sentirse como si estuvieran llenos de energía inexistente.
c) Sensación de flujo de energía o vibración
- Se sienten ligeras vibraciones, hormigueos u ondas de energía en el cuerpo.
- Estas sensaciones pueden ser especialmente intensas en las palmas de las manos, la coronilla (chakra de la coronilla) o la columna vertebral.
d) Respiración profunda y lenta
- El proceso respiratorio se ralentiza automáticamente y se vuelve más profundo.
- La respiración se vuelve inconscientemente controlada y la respiración se convierte en un ritmo meditativo.
3. Síntomas mentales
a) Sentimiento de unidad e integridad
- Uno se siente parte del universo y percibe una conexión con todo.
- Es común la sensación de «hacerse uno con toda la existencia» o «fundirse con la esencia de todo».
b) Expansión de la conciencia
- Existe una sensación de expansión, ilimitación o vacío infinito en el nivel de la conciencia.
- Puede dar lugar a una sensación de formar parte de un campo energético mayor o de un campo colectivo de conciencia.
c) Sensación de profunda sabiduría o inspiración
- Se siente estar lleno de una sabiduría o comprensión inexplicable.
- Es común encontrar repentinamente respuestas a problemas no resueltos anteriormente u obtener percepciones sobre el significado de la vida.
d) Sensación de intenso amor o gratitud
- Hay un profundo sentimiento de amor y gratitud por todo.
- Este sentimiento de amor puede dirigirse hacia uno mismo, hacia los demás o hacia el universo.
4. Síntomas emocionales
a) Neutralidad y equilibrio emocional
- Durante el Estado Vacío, las emociones se sienten como temporales e insignificantes.
- Emociones como la alegría, la tristeza o la ira se observan como adormecidas.
b) Estallidos momentáneos de emoción
- Algunas personas pueden sentir una intensificación repentina de sentimientos como felicidad profunda o paz durante el Estado Vacío.
- Especialmente al final del proceso de trance puede haber un intenso sentimiento de amor o paz.
c) Ausencia de miedo o preocupación
- Puede notar que la ansiedad o el miedo han desaparecido por completo.
- Este estado proporciona una profunda sensación de libertad y seguridad.
5. Señales comunes de la entrada en el estado de vacío
- Silencio mental: Los pensamientos comienzan a disminuir gradualmente hasta desaparecer por completo.
- Sensación de energía en el cuerpo: Las vibraciones energéticas son evidentes en las manos, los pies u otras partes del cuerpo.
- Parpadeo de los párpados: Cuando los párpados están cerrados, pueden producirse ligeras vibraciones o sacudidas de los ojos.
- Apertura de la conciencia: Uno se siente conectado con el universo o con una conciencia superior.