¿Es peligrosa o nociva la meditación?
La meditación es una práctica cuyo objetivo es calmar la mente, reducir el estrés y fomentar la paz interior. Aunque …
Meditación
Los beneficios de la meditación: ¿Es realmente la solución?
La meditación es una práctica ancestral utilizada para mejorar la salud de la mente y el cuerpo. Meditar con regularidad …
¿Qué se puede hacer con la meditación?
La meditación es una práctica poderosa que puede tener efectos profundos en la mente y el cuerpo. La meditación regular …
¿Es la meditación real o científica?
La meditación es una práctica para mejorar la salud mental y física que se practica en muchas culturas de todo …
Tipos de meditación: ¿Cuál es el más adecuado para ti?
La meditación es una práctica que produce efectos positivos en la salud mental y física. Se han desarrollado diferentes tipos …
¿Qué es la meditación de atención plena y cómo practicarla?
La meditación de atención plena es la práctica de vivir plenamente el momento y darse cuenta de todo lo que …
¿Qué es la Meditación Trascendental y cómo se practica?
La Meditación Trascendental (MT) es una técnica de meditación desarrollada por Maharishi Mahesh Yogi en la década de 1950. Su …
¿Qué es la meditación de visualización y cómo practicarla?
La Meditación de Visualización Mental es un tipo de meditación que utiliza tus pensamientos e imágenes para alcanzar un objetivo …
¿Qué es la meditación de exploración corporal y cómo practicarla?
La Meditación de Escaneo Corporal es un tipo de meditación que se practica observando atenta y conscientemente cada parte del …
¿Qué es la meditación de la bondad amorosa y cómo se hace?
La Meditación de la Bondad Amorosa (Meditación Metta) es un tipo de meditación cuyo objetivo es enviar amor, compasión y …